Training

[jerico]

heey

Ik vroeg me iets af ik bn wat verdikkerd maar ik wil terug hard gaan trainen.
Maarja ik zit met mijn studies dus ik moet het één wa plannen.

Maar zou het mogelijk zijn om in 4 maanden tijd vet verliezen en wa
bijkomen in spiermassa natuurlijk gepaard met een voedingschema?

gewicht 75kg
lengte 1m80
het gt voornamelijk om buikvet

mvg

[IvySection]

Hoezo ga je op vakantie

[jerico]

nene ik wou wou da zoiezo doen ff serieus een goed resultaat halen

Weetje een goede voorneme