logboek.

[Timoo]

Ik heb vandaag een Vet test gehad en heb besloten dat ik mijn voortgang ga bij houden. Hier he resultaat:

Spiermassa 44%
vet percentage 9.1%
Vet vitale organen 0%
Gewicht 71,9% (op een volle maag)
Lengte 1.75m
Leeftijd 16

Wat vinden jullie van deze percentage's? Ik ben inmiddels 15 maanden bezig met Fitness en Thaiboxen.

[optiflex]

Wat vinden wij van deze percentages? Een mooie basis, wat is je doel? En je gewicht is 71%?

[Timoo]

haha oeps :$

Nee het gewicht is 71,9kg zal het even aanpassen
Ik heb niet echt een doel in cijfers.. Mijn doel is droogtrainen en dan clean bulken. Ben nog jong dus heb alle tijd om rustig wat spieren bij te kweken .

groetjes

ga zo door als je maar blijft aankomen met dit vet% gaat het zeker goed

[Dinky Toy]

is denk ik gemeten met een weegschaal? die dingen zijn niet nauwkeurig.... en dan bedoel ik niet een beetje niet nauwkeurig.
best kans als je morgen weer op die schaal gaat staan dat je heel andere waardes krijgt.

maar uitgaande van je lengte, gewicht, en je avatar.... goed bezig!
blijf goed eten, goed trainen, en in de spiegel kijken

[Timoo]

Gewicht en Spiermassa zijn gemeten met een weegschaal. Vet is met zo'n tangetje gedaan.

en bedankt

[Timoo]

2013-03-03%2010_34_19.jpg
Toch ma ff foto bijsturen..

wat denken jullie er over?

[optiflex]

Mooie toilet? Nee even serieus, mooie basis nu lekker aankomen!

[bvds]

Zou als ik jou was gelijk beginnen met bulken, vetpercentage is laag zat. Wat voor trainingsschema hanteer je?

[Timoo]

hahaha eindelijk krijgt mijn toilett een beetje waardering! Heb verder nergens spiegels :$.

[Timoo]

Heb nooit met een schema gewerkt, weet hier ook niet zo veel van. Ben van plan om binnekort te gaan kijken voor een schema want denk toch dat dat veel beter werkt dan wat ik nu doe. Nja doe nu 3x per week fitness en 3x thaibox met fitness kijk ik dan dat ik beetje roteer met spiergroepen die ik train.