Goed schema?

Mayweather

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

Goed schema?

12-03-2013, 21:14

Hallo,

ik vroeg me af of dit een goed schema is.

Maandag: Borst/triceps
Dinsdag: Rug biceps
Woensdag: Buik/schouder/biceps/triceps
donderdag:Borst/triceps
vrijdag: Rug/biceps

Benen doe ik niet, omdat die al groot en gespierd zijn.
Tags: Geen
Bricks

Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 384
- Share
- Tweet
#2

12-03-2013, 21:16

Floyd Mayweather !! The beast.

On topic: Veel trolls dus denk dat ik hier maar niet op in ga.

Superbia in Proelio
Comment
Mayweather

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#3

12-03-2013, 21:21

Hoe bedoel je trolls?
Comment
optiflex

Non Lifter

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 1658
- Share
- Tweet
#4

12-03-2013, 21:22

Doe dan op zijn minst je best...
Comment
tommyzz

Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 724
- Share
- Tweet
#5

12-03-2013, 22:03

Is niet een goed schema.
te zwaar voor je schouders.

Chaka Chaka Boy
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x

One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x

Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Exploring the Frontiers of Pediatric Nursing Research: Dissertation Topic Discussion

door gregory77

Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
- Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x

Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Trifola Farms CBD Gummies (Reviews & Ingredients) Buying Guide: Dosage, Age Limits

door Jeremydsragg

Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
- Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 120kg 1x

Safety bar back extension:
- 41kg 2x

Military press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door Nextminds

yes medication is to important for man you are right .

Social Media Marketing Boulder CO
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden
Sildenafil | Cheapest Price | Best Use For Male | Cenforce 100

door joshwicks123

Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 90kg 6x

One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
FluffCo American Dream Pillow

door jesamBots

FluffCo American Dream Pillow It acquired an excellent durability rating, and it saw no change in appearance or shrinkage after machine washing. Our fabric...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

Goed schema?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Goed schema?

Goed schema?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud