Goed schema?

Mayweather

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#1

Goed schema?

12-03-2013, 21:14

Hallo,

ik vroeg me af of dit een goed schema is.

Maandag: Borst/triceps
Dinsdag: Rug biceps
Woensdag: Buik/schouder/biceps/triceps
donderdag:Borst/triceps
vrijdag: Rug/biceps

Benen doe ik niet, omdat die al groot en gespierd zijn.
Tags: Geen
Bricks

Member

Lid sinds: Dec 2011

Berichten: 384
- Share
- Tweet
#2

12-03-2013, 21:16

Floyd Mayweather !! The beast.

On topic: Veel trolls dus denk dat ik hier maar niet op in ga.

Superbia in Proelio
Comment
Mayweather

Junior Member

Lid sinds: Mar 2013

Berichten: 5
- Share
- Tweet
#3

12-03-2013, 21:21

Hoe bedoel je trolls?
Comment
optiflex

Non Lifter

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 1659
- Share
- Tweet
#4

12-03-2013, 21:22

Doe dan op zijn minst je best...
Comment
tommyzz

Member

Lid sinds: Jul 2007

Berichten: 724
- Share
- Tweet
#5

12-03-2013, 22:03

Is niet een goed schema.
te zwaar voor je schouders.

Chaka Chaka Boy
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x

Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden
Antwoord op Spierbouwers.nl

door Nancyfrank

Sex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...
- Kanaal: Links
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Maandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Enhancing Efficiency: A Comprehensive Guide to Fleet Management Systems

door enroutechnologies
1. Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
...
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.
- Kanaal: Even voorstellen...
3 dagen geleden
Your Guide to Meeting US CPA Course Eligibility

door awinash62

To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
- Kanaal: Trainingsschema's
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x

Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Efficient Ways to Get Your Assignment Done on Time

door harryjkevin0

Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x

1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x

Wide grip...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
What are the symptoms of a parasite in the muscles?

door romankenndy

Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
- Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden
How Can Shuconaandrod Expert Coaching Help You Achieve Your Goals?

door ShuconaRod

Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden

Goed schema?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Goed schema?

Goed schema?

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud