Chill leventje..

[Inoue]

Hoi allemaal.. tijd alleen het forum doorgelezen.. maar ik heb weer een vragie !

Ik heb dus best chill leventje, en daardoor ga ik meestal pas rond een uur of 4 naar mun nest en kom er rond 2 uur uit..

Dan ga ik eten en dan gewoon mun voedselschema aanhouden, maar maakt het uit of ik zeg maar rond 2 uur mijn ontbijt heb dan en so on.. of maakt dat geen verschil?

[Curiosio]

Als je het iedere dag zo doet zal het weinig uitmaken lijkt me.
Gewoon een ander ( maar wel vast ) ritme.

Greets...

[Been]

das een kort maar duidelijk antwoord
helemaal me eens
ritme daar draaid het om tijden maken niet zo veel uit als je er aangewend ben

[Iguana]

Ik had laatst net zon ritme.
Toch is het raar nu ik een 1-9 ritme heb voel ik me veel fitter.
Zou er dan toch iets genetisch bepaald zijn doordat al onze voorvaderen de nacht meden..? EVOLUTIE!

[Shannasse]

Het klopt idd dat je 's nachts veel beter uitrust. Een x aantal uren slaap tijdens de nacht zorgt voor veel meer energie en een uitgeruster gevoel dan datzelfde aantal uren overdag.
Ook je spijsvertering kan later op de avond en in de nacht inzakken, zelfs al ben je dan altijd wakker.

Vind dan ook zo'n dagindeling nogal een slecht idee.
Zelfs al heb je geen werk of verplichtingen kun je veel beter een normaal dagritme aanhouden, dat je iets later naar bed gaat kan ik begrijpen maar de dag en nacht zowat omdraaien vind ik persoonlijk nogal dom en onnodig.

[corina]

[Inoue]

hehe owkeej.. ik ben ook niet echt blij met dit leventje hor.. sta soms met hoofdpijn op weet je wel.. maar ja.. hoe breng ik er een goed ritme in.. moet ik cker een keer een hele nacht opblijven? of iemand anders een idee?

[corina]

misschien dat arie ideen heeft

nee, gewoon proberen om iedere dag om dezelfde tijd naar bed te gaan, 23:00 bijv. en dat gewoon proberen vol te houden, je moet er eerst aan wennen, zoals je gewent was om zo laat naar bed te gaan.

en niet computeren voor je gaat slapen kan ook helpen.

groetjes corina

[Shannasse]

Of gewoon iedere avond een half uur eerder naar bed gaan, tot je na een x aantal dagen ergens tussen 11 en 12 ofzo uitkomt. Het beste kun je dan ook een wekker zetten voor de ochtend. Dat dan gewoon volhouden.
Je hebt je ritme naar dit verandert dus terug kan natuurlijk ook altijd...

De volgende stellingen hoor je wel eens, ze zijn uiteraard wat overtrokken maar zit wel degelijk een kern van waarheid in.
- Uren slaap voor middernacht tellen dubbel.
- Uren slaap na 08:00 tellen hooguit half.

Je ritme omgooien lijkt me dan ook een heel goed plan waar je alleen maar beter van kunt worden.  
Krijg je tenminste ook niet zo'n jetlag als je ooit wel gaat werken ofzo.

[Inoue]

Citaat[/b] (corina @ Mrt. 16 2005,11:17)]misschien dat arie ideen heeft

nee, gewoon proberen om iedere dag om dezelfde tijd naar bed te gaan, 23:00 bijv. en dat gewoon proberen vol te houden, je moet er eerst aan wennen, zoals je gewent was om zo laat naar bed te gaan.

en niet computeren voor je gaat slapen kan ook helpen.

groetjes corina

hehe.. dat is heel makkelijk gezegd.. maar om 11 uur ben ik dus nog klaarwakker Alsof ut net 5 uur 's middags is ofzo.. dus als ik in mun nest ga liggen, lig ik nog tot 4 uur wakker..

[Inoue]

naja.. laten we ut gewoon discipline noemen.. daarom ga ik ook naar de command's in juni heheh iig thx

[Testo]

Dat uren snachts dubbel zouden tellen geloof ik weer geen ruk van hoor...weer een fabeltje wat een of andere randdebiel de wereld ingebracht heeft.

Hoe zou het dan zitten met al die mensen die hun hele leven in de Horeca werken of andere nachtdiensten draaien,alsof hun dus maar de helft slaap krijgen.

Ritme is gewoon heel belangrijk en als jij dus een ritme hebt waardoor je meer snachts leeft dan overdag terwijl je alles vd rest goed doet(eten,trainen,rusten)lijkt me niks aan de hand.

Ik heb mn hele leven al zo'n ritme en ik vaar er wel bij,nergens last van.

Mijn ritme past zich ook aan naarmate het weer mooier word,dan sta je automatisch steeds vroeger op en ga je ook weer vroeger naar bed.

Zou me dus niet druk maken hoor.