Schouders

[tommyzz]

ik heb in het verleden hetzelfde probleem gehad, wel meer mensen hebben dit probleem dit krijg je van teveel borst trainen in verhouding met de rest (wat vaaaaaaaaaaaak gebeurt)

nee dat ziet er anders uit
dit is puur houding

[inferno_0666]

[ATTACH=CONFIG]16080[/ATTACH] Let niet op het verschil van kleur... En op mijn buikje maar van de voorkant valt het niet zo op met die schouders.

Lijkt op een lichte lordose. De oorzaak daarvan is meestal een zwakke core. En inderdaad, je moet ook actief op je houding letten.

[Baazel]

Oke bedankt!

[Beescht]

Lijkt op een lichte lordose. De oorzaak daarvan is meestal een zwakke core. En inderdaad, je moet ook actief op je houding letten.

Dat is de klassieke theorie maar ondertussen alweer achterhaald. Buikspieren (global movers, de spieren die bewust aangespannen kunnen worden) spelen geen rol bij onbewuste statiek. Deze spieren komen pas in beweging bij beweging of actief staan en dat gebeurd zeker niet in die foto.

Waarschijnijk komt de lordose voort uit een vergrote thoracale kyfose die ook te zien is. Om het lichaam dat toch "recht" te houden compenseert het met een grote lordose. Mijn beste advies is gewoon lekker training, stick to compounds en die houding komt wel goed. Probeer jezelf er ook bewust van te maken door bijv actief te gaan staan etc.

[inferno_0666]

Dat is de klassieke theorie maar ondertussen alweer achterhaald. Buikspieren (global movers, de spieren die bewust aangespannen kunnen worden) spelen geen rol bij onbewuste statiek. Deze spieren komen pas in beweging bij beweging of actief staan en dat gebeurd zeker niet in die foto.

Waarschijnijk komt de lordose voort uit een vergrote thoracale kyfose die ook te zien is. Om het lichaam dat toch "recht" te houden compenseert het met een grote lordose. Mijn beste advies is gewoon lekker training, stick to compounds en die houding komt wel goed. Probeer jezelf er ook bewust van te maken door bijv actief te gaan staan etc.

Volgens mij lees jij iets wat er niet staat.

[Beescht]

Volgens mij lees jij iets wat er niet staat.

Niet toch? Ik reageer op je "Lijkt op een lichte lordose. De oorzaak daarvan is meestal een zwakke core"

[inferno_0666]

Niet toch? Ik reageer op je "Lijkt op een lichte lordose. De oorzaak daarvan is meestal een zwakke core"

De "core" spieren zijn niet alleen de buikspieren, maar ook onderrug- en heupspieren vallen daaronder.

Wellicht is de term "zwak" niet de juiste. Imbalans in de core was beter geweest. Die vergrote thoracale kyfose ontstaat tenslotte niet spontaan.

[Beescht]

De "core" spieren zijn niet alleen de buikspieren, maar ook onderrug- en heupspieren vallen daaronder.

Wellicht is de term "zwak" niet de juiste. Imbalans in de core was beter geweest. Die vergrote thoracale kyfose ontstaat tenslotte niet spontaan.

I know en true that.