Trainen na slecht/weinig slapen

[kwarkkrawk]

Dus,

Wat doen jullie, of vinden jullie in zulke gevallen? Hiermee bedoel ik een nacht waarin je echt <4 uur slaap krijgt, trainen jullie de dag erna gewoon of sla je dan meestal over?

Zelf kies ik er meestal voor wel te trainen, maar de prestaties zijn vaak behoorlijk minder

[Patriciaaa]

Ik probeer verder te kijken: ziet het er naar uit dat ik dan meerdere slechte trainingen achter elkaar krijg, dan sla ik een training over. Is het de laatste training van de week, dan ga ik gewoon.

[gain is pain]

haha ik dacht dat jij gebanned was patricia? je blijft ook maar terugkomen
(NO SNITCHIN)

[Patriciaaa]

haha ik dacht dat jij gebanned was patricia? je blijft ook maar terugkomen
(NO SNITCHIN)

Wás ja Voor een maand, en ik ben nog steeds benieuwd waarom ik nu precies een ban heb gekregen

[Dinky Toy]

ik ga gewoon. Soms valt de training dan tegen, maar ik heb ook soms juist dan erg goeie trainingen, waarin alles nog beter lijkt te gaan

[gain is pain]

edit lmao
anders teveel off topic

[futurekill]

als ik slechts 4u zou slapen zou ik zoiezo een wrak zijn en gaan trainen zou mij meer slecht doen dan goed

[blue_eye]

Gewoon gaan, zijn bij mij meestal de beste trainingen. Ben alleen de dag daarna enorm stijf en heel moe.

[Wessle]

Ik merk echt bar weinig verschil met dagen dat ik weinig veel of normaal slaap.
Alleen het wakker worden is soms een pain in the ass maar eenmaal in de sportschool ben ik gewoon fit als altijd

[barbarian]

Ik pak dan liever nog een paar uurtjes extra rust.
Met minder dan 4uur slapen gain ik helemaal niets.

[gatygun]

Altijd trainen, geen excuses. Als ik slecht slaap dan is de rede dat ik niet genoeg getraind heb de dag ervoor :P