Tweet
Goedemorgen BN'ers,
Ik ben begonnen met fitness, omdat ik graag fysiek sterker wil worden en ik het leuk vind om te doen. Nu train ik zo'n 7/8 maanden. De eerste 3/4 maanden heb ik alleen 'everyday is upperbody day' getraint. Hierna veel op BN gekeken en gevraagd en doe nu altijd een fullbody workout.
Ik ben nu op het punt gekomen dat ik overal structuur in wil brengen op het maximale eruit te halen. Hieronder zet ik ruw weg mijn stats neer, omdat ik denk dat ik wel het goede uitvoer, maar hier structuur in moet komen, om serieus aan de slag te gaan.
Stats: 1.70
Gewicht: 60 kilo
BF: geen idee?
Voeding: Ik eet elke dag 10 broodjes met kipfilet/pindakaas/kaas drink veel water en melk en hiernaast wat de pot schaft.
Figuur: Mesomorph?
Suppelementen: Na de fitness Magnificent voor na de training.
Train 3 a 4 keer per week.
Wie zou mij willen helpen de schema's op te stellen die bij mij passen en waardoor ik kan groeien?
Alvast bedankt.
Ik ben begonnen met fitness, omdat ik graag fysiek sterker wil worden en ik het leuk vind om te doen. Nu train ik zo'n 7/8 maanden. De eerste 3/4 maanden heb ik alleen 'everyday is upperbody day' getraint. Hierna veel op BN gekeken en gevraagd en doe nu altijd een fullbody workout.
Ik ben nu op het punt gekomen dat ik overal structuur in wil brengen op het maximale eruit te halen. Hieronder zet ik ruw weg mijn stats neer, omdat ik denk dat ik wel het goede uitvoer, maar hier structuur in moet komen, om serieus aan de slag te gaan.
Stats: 1.70
Gewicht: 60 kilo
BF: geen idee?
Voeding: Ik eet elke dag 10 broodjes met kipfilet/pindakaas/kaas drink veel water en melk en hiernaast wat de pot schaft.
Figuur: Mesomorph?
Suppelementen: Na de fitness Magnificent voor na de training.
Train 3 a 4 keer per week.
Wie zou mij willen helpen de schema's op te stellen die bij mij passen en waardoor ik kan groeien?
Alvast bedankt.
