creatine?

[Neto61]

kan je creatine gwn tijdens de training met je dextrose water mixe en tijdens te training innemen???

[Eeldesports]

goed topic!

En ja dat kan

[ravenboy9]

Aaaai weer een classy neto topic. Creatine tijdens je training in nemen is zoals Eeldesports al zegt geen enkel probleem.

[Dynamix]

Dextrose nemen tijdens je training zorgt voor een insulinepiek en dat werkt de aanmaak van groeihormoon tegen tijdens je training. Je kunt het beide beter na je training nemen. Je lichaam is dan gevoeliger voor het opnemen van de creatine en bovendien heb je dan toch al snelle suikers als dextrose nodig.

[Neto61]

Dextrose nemen tijdens je training zorgt voor een insulinepiek en dat werkt de aanmaak van groeihormoon tegen tijdens je training. Je kunt het beide beter na je training nemen. Je lichaam is dan gevoeliger voor het opnemen van de creatine en bovendien heb je dan toch al snelle suikers als dextrose nodig.

Sweet Brown - Ain't Nobody Got Time for That (Autotune Remix) - YouTube