Why i love the smith machine - John Meadows

[Dynamix]

vertel dat maar tegen Jay Cutler en Dorian Yates

Die doen t waarschijnlijk alleen omdat de gewichten van de leg extension-machine niet zwaar genoeg gezet kunnen worden voor hen

[Mvos]

Ik vind t maar een onzinartikel. Als je alleen je quads wilt trainen, dan doe je toch lekker leg extensions. Als je je quads isoleert in de smith machine, dan is dat ook niet echt bevorderlijk voor je knieen.

Jij leest het artikel en haalt er alleen uit dat je maar leg extension moet doen om je quads te isoleren?
Man, waar ben jij met al je wijsheid al deze jaren geweest!

ik vind je post grote onzin (jij je mening en ik mijn mening )