libido probleem en krachttraining

[mascotte]

Laatste maanden wat libido problemen .

waar ik vroeger wel 3x per dag zin had , heb ik de laatste maanden soms niet 1x per week zin .


Nu door omstandigheden 2 trainingen moeten skippen , rara zo geil als een konijn loop ik rond .


Is krachttraining een libido drukker ?

[inferno_0666]

Als je te weinig eet en niet genoeg rust terwijl je stug door gaat met trainen, dan kan het inderdaad gebeuren dat je libido op een lager pitje komt te staan.

[mascotte]

Als je te weinig eet en niet genoeg rust terwijl je stug door gaat met trainen, dan kan het inderdaad gebeuren dat je libido op een lager pitje komt te staan.

Nu moet ik wel zeggen dat ik de laatste dagen ook heb gegeten als een crazy mothefuckka ! terwijl ik dus niet trainde

ruw geteld een 5000 cal per dag (terwijl ik anders als ik wel train rond onderhoud zit )

Ook gek is dat ik boos op mezelf was dat ik niet kon trainen , anderzijds had ik meer eetlust in vergelijk met als ik wel train . krom he ?

[Wessle]

Apart.. misschien een teken van overtrainen of inderdaad ondereten geweest ? KT zou testlevels omhoog brengen, en met meer testosteron komt een hoger libido. Als je tekeer gaat in de gym + niet eten = lage energie levels en dat is sowieso slecht voor je libido..

Als je er problemen mee hebt zou je een testbooster kunnen nemen, brengt je testosteron niet daadwerkelijk significant omhoog..maar boost wel je libido

[maar7en8]

wat inferno al aangeeft.
waarschijnlijk eet je gewoon consequent te weinig.

dat je meer trek hebt op rustdagen is niet gek.
je lichaam komt dan tot rust, heeft alle tijd om te herstellen en heeft de tijd en rust om alle voedingstoffen volledig op te nemen. Daarom ben ik ook nooit zo'n voorstander van laag in calorieen op rustdagen/hoog trainingsdagen, waneer je echt extreem laag in vet% wilt word het natuurlijk anders.

[mascotte]

Apart.. misschien een teken van overtrainen of inderdaad ondereten geweest ? KT zou testlevels omhoog brengen, en met meer testosteron komt een hoger libido. Als je tekeer gaat in de gym + niet eten = lage energie levels en dat is sowieso slecht voor je libido..

Als je er problemen mee hebt zou je een testbooster kunnen nemen, brengt je testosteron niet daadwerkelijk significant omhoog..maar boost wel je libido

Met laag libido bedoel ik , de vriendin 2x afwijzen als ze aanstalte maakt . zelf al maanden geen eerste stap zetten . sinds ik 2 trainingen geskipt heb donderdag en zaterdag

opeens hondsgeil

[Tasjaah]

Haha zij blij nu

[Dion079]

Dat probleem daar heb ik nu ook last van alleen ben een beetje ziek dus daardoor zal het wel komen.

[inferno_0666]

Wellicht vond jij je vriendin een tijdje minder aantrekkelijk, dat kan ook. Dan moeten jullie samen naar de parenclub of een kama sutra cursus volgen. Om het spannend te houden.

[Knulletje]

Ik heb het vermoeden dat je stevig onder je behoefte eet!
Door trainen krijg je normaal gesproken juist meer zin.
Dus ik raad je aan om je voeding eens onder de loep te nemen.

[Iron Mind]

Ik denk dat je inderdaad te weinig at. Normaliter hoor je inderdaad wel meer zin te krijgen door krachttraining zoals een aantal hier al terecht hebben opgemerkt.

Je hebt tenslotte genoeg kcal nodig om alles gaande te houden qua hormoonhuishouding etc.

[Nocerino]

Eet je veel te weinig, heb dit laatst zelf ook gehad. Meer eten.

[gain is pain]

Ik krijg het vooral als ik druk bezig ben, ik heb nu weken dat ik het erg druk heb met allerlei dingen terwijl ik toch goed eet (ud2.0)... eerder dat je thuis bent is het al weer 21.00 uur en dan zit ik echt niet te wachten op een stevige wip.

kan van alles zijn, vooral combi denk ik.
eten/rust/stress etc..

[mascotte]

Ik krijg het vooral als ik druk bezig ben, ik heb nu weken dat ik het erg druk heb met allerlei dingen terwijl ik toch goed eet (ud2.0)... eerder dat je thuis bent is het al weer 21.00 uur en dan zit ik echt niet te wachten op een stevige wip.

kan van alles zijn, vooral combi denk ik.
eten/rust/stress etc..

Na het trainen crash ik een beetje als ik een pre workout neem , en wil ik maar 1 ding

. eten !

voor het trainen heb ik geen zin want ik wil trainen .

andere dagen ben ik druk bezig , werken , vanhuis etc ... veel stress

wou al naar de dokter gaan voor een bloedonderzoek maar nu is het opeens weer ok

[Nocerino]

Nou na het trainen gaat het em echt niet worden hoor. Bloed zit dan op alle plekken behalve me lul hahahaha.