Tweet
Geen vrij kunnen krijgen, volgende even overleggen he werk vast om het weekend!!!
-
Een dag niet getraind... -
je was eerst mocro nu zwart maar je lijkt op Hindoestaan, en morgen ben je donker witOriginally posted by Nocerino View PostComment
-
Ken jij de AIVD? Ik ben spion kill.Originally posted by Neto61 View Post"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****Comment
-
Ik rij graag met jou mee als dat mag. Btw. Ik train ook bij Fit all day Holland spoor.Originally posted by Nocerino View PostMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Is een laatste moment aanmelding voor wokken nog mogelijk? Ik twijfelYou can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Ja kan wel.Originally posted by Bilo View PostEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
leuk idee? waar komen jullie eigenlijk vandaan? en waar wokken
jullie?Comment
-
Wokken doen we vlakbij de gym, en we komen allemaal ergens anders vandaan (noord-holland, friesland, limburg, overal vandaan)Comment
-
Ik eet ook meeWinners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
helemaal top!Originally posted by Neproadie View PostEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
Voor degenen die komen, ik zal er eerder zijn en ik ben ook bereikbaar.
We gaan als groep naar binnen dus kom je 10 min later oid dan zul je even contact op moeten nemen met mij of dexie.
Stuur een PM voor mijn nummer of PM DexieEinigkeit und Recht und Freiheit für das Google's Vaterland! Danach lasst uns alle strebenbrüderlich mit Herz und Hand! Recht und Freiheit sind unsere Google Einigkeit!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment