Vraag over de groei

[Noord brabant]

Hallo
Ik ben 14 jaar, 55.5 kilo, 165 lang,
Is dit schema schadelijk? Voor de groei?
(IK HOU DIT SCHEMA al een HALF JAAr Aan) ;
Maandag; train ik met voetbal (1 uur + 15 min)
Dinsdag; hardloop ik 5,5km in 20-21 minutenen als ik daarme klaar ben doe ik 20 sprintjes van 6m daarna druk ik 30x op en doe 20x leg raises + 2 uur gym op school (lo)
Woensdag; train ik met voetbal (1 uur + 15min)
Donderdag; zelfde als dinsdag
Vrijdag; 3 uur gym op school (lo)
Zaterdag;voetbalwedstrijd
Zondag; zelfde al dinsdag( zonder gym dan) ;p en woensdag
Dat is dus ong 9 uur per week aan sport
Ik eet genoeg (veel brood en fruit)
en ik drink genoeg
Rust veel laatste tijd
Is dit schadlijk.voor de groei?

[Gus]

Als je maar goed blijft eten knul. Je zegt dat je veel rust maar zoals ik het nu bekijk sport je iedere dag wel.
Gym op school zal niet veel voorstellen of wel?

[Noord brabant]

Nee we hebben het hele jaar door onderdelen dus dat is 1 maandje basket dan 1 maandje badmington, noem maar op dus het valt mee ja

[Noord brabant]

Weten jullie hier een voedingschema voor? of wat raden jullie me aan om veel te eten?

[Pren]

Hallo
Ik weet HIEr geen schema's Voor, Misschien MAAR eenS de stickies lezen? daar STaat Alles in?

[Knulletje]

Ik vraag mij af over welke groei jij het hebt, ik zie hoofdzakelijk cardio.

[FitnessBoer]

Denk lengtegroei, gezien hij nog maar 14 is... wat zon schema op een forum als bodynet moet is een tweede

[brillant]

eten wat de pot schaft.........sorrie hoor

[Tonijnvreter]

Ja ik zie alleen maar cardio?