weightlifting shoes

[seven]

Goede morgen BN

ik wil graag weightlifting shoes / gewichthef schoenen kopen.. leek me wel een mooi cadeautje van de sint ;-)

ik ken ze van adidas en nike... kan ze alleen niet vinden :-S

iemand tips of een link waar ik ze kan krijgen!

bij voorbaat dank!!

[Iron Mind]

Adidas Power Perfect II Krachtschoenen - Athleteshop.nl

Ik heb ze toen een tijd terug hier besteld, maar ze hebben de prijs volgens mij opgehoogd en de vorige keer moest ik ook best lang wachten tot ik ze thuis kreeg..

[RobinVM]

Oldschool

[generation_iron]

ik squat nog het liefste op mijn blote voeten

[seven]

bedankt allemaal , heb ze besteld bij athleteshop

[Gus]

Dynobet vertelde mij laatst over een webwinkel in Duitsland die ze voor een prima prijs verkoopt.
@robin: een gewichthefschoen is heel wat anders dan een paar allstar schoenen..

[Mvos]

Er is ook nog een verschil tussen een deadliftschoen / squatschoen / crossfitschoen

[dynobet]

Hier heb ik mijn power perfect II gekocht. 115 euro.
(komt wel nog een tientje verzendkosten bij).
MANFRED NERLINGER | © 2008

Heeft ook zeer interessante andere modellen. Sowieso één van de beste aankopen vind ik.

[wzoet]

Heb hem ook van die site gehaald. Beste investering in jaren.

[FitnessBoer]

Wat doen ze eigenlijk precies, hak wat verhogen dat weet ik maar is dat enkel om te compenseren voor missende lenigheid of is het sowieso gunstiger om te liften?

[dynobet]

de zool en hak van de schoen zijn helemaal vlak en van zeer hard materiaal. Je staat veel steviger/stabieler als met een normale sportschoen of een all star schoen. Een stevig fundament (je voeten) zorgt ervoor dat de rest (knie/rug/houding) ook veel stabieler is. Dat voelt echt direct vertrouwd en goed.

Gewichtheffers gebruiken vrijwel uitsluitend high bar techniek en gaan vaak beneden parallel (zowel bij C&J, snatch, front squats en back squats). Om met een goede stabiele houding beneden parallel te gaan, is een geruime flexibiliteit van de enkels nodig. Schoenen die op of zelfs tot over de enkel gaan, zorgen voor een (kunstmatige) beperking in de flexibiliteit van de enkels, wat nadelig is bij deze oefeningen. Vandaar dat gewichthef schoenen precies de hoogte hebben dat ze de enkelflexibiliteit niet/nauwelijks belemmeren. Dit heeft vooral voordelen bij full ROM squats, powercleans, C&j's en snatches.

Bij veel mensen zie je dat ze geen full rom squats kunnen maken met goede vorm/houding. In het onderste gedeelte zie ik vaak een soort van buttwink, gewichtsverdeling is meer op voorvoet als op hielen, etc. Met gewichthef schoenen kun je wel deze soort uitvoering doen (full ROM), zonder in te leveren op vorm/houding.

En zo zijn er nog veel meer voordelen.

[Uwot]

Ik heb nu ongeveer 2.5 jaar adistars en doe er alle oefeningen mee, bor, bench,squat, pendlay rows, deadlift. Alles voelt ged en stabiel. Ik kan er niet meer zonder.

[Steff_Hens]

Ik squat/dl altijd op me sokken gaat prima zo.

@Dyno, is de hoofdreden van buttwink niet dat de hamstrings te kort zijn?

[inferno_0666]

Ik squat/dl altijd op me sokken gaat prima zo.

@Dyno, is de hoofdreden van buttwink niet dat de hamstrings te kort zijn?

Het hangt er ook vanaf welke squat variant je uitvoert. Bij een low bar squat is volledige ROM vaak niet mogelijk; je leunt dan wat meer naar voren met je torso waardoor je minder diep kunt gaan. Ook blijven de onderbenen rechter; de hoek tussen onderbenen en voet is groter. Powerlifters doen meestal low bar squats en je ziet dat zij daarom vaak schoenen met een vlakke zool dragen, zoals Converse All Stars of worstel/boks schoenen.

Er wordt vaak gedacht dat stramme hamstrings de hoofdreden zijn van buttwink. Maar dat is niet het geval:

http://forum.bodynet.nl/oefeningen/6...ml#post1169958

[Marcel1]

ik zit ook te denken om ze aan te schaffen, maar kun je ze ook ergens in een winkel halen?
ik ben niet zo van het online shoppen. ik wil het liever eerst passen