10,1% bodyfat

[alkmaarder_34]

Hallo mensen, ik ben souf 20 jaar 1.68m met een gewicht van 62 kg, mijn bodyfat is
gemeten op 10,1%.
Ik train 3 a 4x per week ik vroeg me af of deze bodyfat goed is of moet ik meer gaan bulken?
graag jullie advies/reactie.

[Jaapje]

Wat is je doel?
Welke meting heb je gedaan?

[inferno_0666]

Je moet niks. Wat wil jij?

[MisterMn]

Lang geleden dat ik die stats had! Ik zou voor massa gaan komende jaar maar dat ben ik.

[Chrizzlybear]

Zoals mijn voorgangers al zeiden; het is waar je doel ligt.

Ik ben exact even groot en mijn doel is 70kg met 8% bf, voor de rest focus ik mij zoveel mogelijk op kracht.

Wat wil je bereiken?

[alkmaarder_34]

even voor de duidelijkheid ik meer meer spiermassa kweken en mijn doel is 70/75 kg te wegen

[NickP]

Dan zou ik inderdaad gaan bulken, dat betekend niet dat je straks ineen keer vet bent. Ga eens 500 kcal boven je onderhoud zitten mits je die kent.

[niet_hier]

Ik vind het erg knap dat je je vetpercentage tot op 0.1% nauwkeurig kunt meten. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

[xylometazoline]

Ik vind het erg knap dat je je vetpercentage tot op 0.1% nauwkeurig kunt meten. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen?

zal wel met zo elektrische weegschaal zijn

[Knulletje]

zal wel met zo elektrische weegschaal zijn

Die weegt alleen massa.
Jij bedoelt een weegschaal met lichaamsanalyse functie en dat is een kutding, je kunt geen vet meten met een elektronische puls daar het afhangt van teveel factoren.

[JimmyFloyd]

Dat ding klopt inderdaad niet, maar toch beweren die domme wijven achter de bali in de sportschool dat je je vet percentage er mee kunt meten. Volgens dat ding had ik 12%, maar in werkelijkheid heb ik ongv 23%. En waarschijnlijk heeft de maker van dit topic dat ding gebruikt en denkt hij dat dit klopt.

Die weegt alleen massa.
Jij bedoelt een weegschaal met lichaamsanalyse functie en dat is een kutding, je kunt geen vet meten met een elektronische puls daar het afhangt van teveel factoren.

[godisadj]

Naar mijn idee is dat ding bij ons wel redelijk nauwkeurig hooguit een procent ernaast met huidplooi meten.

[erjede]

als je op zo een ding voor de training er op staat en op 16 procent staat. Ga je trainen en drink je een liter water en ga je er vervolgens weer op staan na je training, kan het wel 20 zijn. Die dingen zijn net zo betrouwbaar als de overheid...

[xylometazoline]

Die weegt alleen massa.
Jij bedoelt een weegschaal met lichaamsanalyse functie en dat is een kutding, je kunt geen vet meten met een elektronische puls daar het afhangt van teveel factoren.

Hahahaha als jij erop ga staan geeft obesitas aan toch?, Ze zijn niet heel inaccuraat maar als je echt precisie wil hebben kom je bij die watermeting weet het juiste woord niet maar dat zal wel wat kosten.. Ik sta er eens in de tijd op bij mij in de sportschool in het begin was me vet 10,7% nu later in een bulk geeft tie 14% aan em visceraal vet is een 2
kut ding, Thuis heb ik 4 spiegels daar check ik me vordering liever op xd

[Cell]

Ik wil zo'n elektrische ding wel geloven, 5% is wel heel erg mooi en te mooi om waar te zijn... huidplooi meting gaf mij 10,1% 8mm 7mm 4mm 6mm
Je kunt de spiegel en jezelf niet voor de gek houden, beste is om een huidplooimeting te laten doen..zelfs dat is niet helemaal accuraat, maar veel reëler dan een ding wat je met je handen vasthoudt..