Tweet
Was echt ziek druk in de fitness denk hier wel 1 a 2 nieuwe leden en de helft wil gelijk on
-
-
Tijd om wat kuren te verkopen ^^There are no pacts between lions and men!Comment
-
Originally posted by Iguana View Post
kusje voor iggy want hij heeft nu al gewonnen, niemand heeft meer dan 150 gezegd en het zijn er al 189, haha nog 2 weken te gaan.
heb alleen geen 180 voorsteltopic gezien, waarom meld je je in godsnaam aan als je niks gaat posten denk ik dan.Comment
-
ik vind dat niet eerlijk ik wil dat kusje ik zij 150-200
Daar boven op de bergComment
-
Originally posted by mohwhip View Postik vind dat niet eerlijk ik wil dat kusje ik zij 150-200
owh je hebt gelijk man srry gemist.
Comment
-
Beetje mijn kus claimen??!!! Ik edit je post gewoon
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Haha ik wacht wel effe tot je 10 kilo bent afgevallen
Comment
-
Nice oneOriginally posted by quibus View PostHaha ik wacht wel effe tot je 10 kilo bent afgevallenComment
-
De eerste jaren heb ik ook bijna niks gepost.Originally posted by quibus View Post
En nu denkt iedereen:"had dat lekker zo gehouden!"
DIVIDE ET IMPERAComment
-
vandaag voor het eerst in 2 weken ofz gaan traine..van de 10 man dat er was ware dr 5 nieuwenext goal: becoming baloe jwt
"velen voelen zich geroepen,maar weinigen zijn uitverkoren"Comment
-
Hehehehhehehehehe ik ook van jou!Originally posted by quibus View PostHaha ik wacht wel effe tot je 10 kilo bent afgevallenIn adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
gewoon wat extra motivatie voor je want wie wil er geen kusje van Q, wat zal jij je de tering schrikken op een meet als ik je ineen vol op je bek pakOriginally posted by Iguana View Post
Comment
-
Kolere bijna 450 al..Comment
-
al bijna 450 nieuwe leden deze maand en nog geen 10 "stel je voor" topics hahahaComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...3 weken geleden
Comment