grootte armen

[erjede]

Ik ben nu aan het recompen (cutten op massa behoud). Heb van september tot december niet kunnen trainen omdat ik een ongeluk heb gehad op het werk en vervolgens op 18 procent stond... behoefte is 3400 kcal. trainingsdagen op 3050, niet trainingsdagen is 2700. Zo heb je een gemiddelde van 500 kcal te kort. Ik zit op een schema van Dynobet van hier. Hoop dat je er wat aan hebt denk leg het gelijk maar beetje uit! . Sorry voor hijack btw

[generation_iron]

Ik ben nu aan het recompen (cutten op massa behoud). Heb van september tot december niet kunnen trainen omdat ik een ongeluk heb gehad op het werk en vervolgens op 18 procent stond... behoefte is 3400 kcal. trainingsdagen op 3050, niet trainingsdagen is 2700. Zo heb je een gemiddelde van 500 kcal te kort. Ik zit op een schema van Dynobet van hier. Hoop dat je er wat aan hebt denk leg het gelijk maar beetje uit! . Sorry voor hijack btw

Dat is toch geen recomp? Je eet alle dagen onder onderhoud?

[knulletje01]

Hoeveel kcals eet je op een dag?

Wat heeft dan nu te maken met zijn kuiten?
Rare vraag.

[rain]

Wat heeft dan nu te maken met zijn kuiten?
Rare vraag.

Haha, ik dacht hetzelfde.

Waarschijnlijk denkt Robin dat k-cal Kuiten- calorieën betekent!

Ik begin wel te wennen aan zijn vragen.

[akito]

Haha, ik dacht hetzelfde.

Waarschijnlijk denkt Robin dat k-cal Kuiten- calorieën betekent!

Ik begin wel te wennen aan zijn vragen.

Kijk uit dat je onze bodybuilder niet beledigd

[generation_iron]

Kijk uit dat je onze bodybuilder niet beledigd

Dan krijg je een stikker van hem

[knulletje01]

Kijk uit dat je onze bodybuilder niet beledigd

Ohwww, is het n bodybuilder? da wis ik nie...

[rain]

veni vidi vici!!

Je weet toch…

[resike]

Hoe droger je arm hoe groter hij lijkt.


Deze zou kwa omtrek niet veel schelen van die daar onder.

[akito]

Ohwww, is het n bodybuilder? da wis ik nie...

Het is dat hij het zelf eens hier gezegd heeft anders zou ik het ook niet weten hoor.