Glycine voor of na de training nemen?

[Mikemuscle]

Hallo allemaal,
Ik heb een potje glycine capsules 500 gram losse vorm gekocht (het merk is Solgar).
Nu kan ik nergens vinden wanneer je het moet nemen, op het potje staat 1x per dag.
Weet iemand of het voor of na de training moet of inderdaad gewoon op een random moment op de dag??

Alvast bedankt,

Mike

[rain]

Maakt niet uit.

[Mikemuscle]

Maakt niet uit.

Oke bedankt, en moet je het dan elke dag nemen of alleen op de dagen dat ik train?

[Aldo Raine]

1x per dag.