Trainingsdagen

[weslleyy]

Hey krachtpatsers!
Ben nu een aantal weken met het ub/lb schema van dynobet bezig en kom toch mooi een half kilootje per week bij en merk dat het goed gaat. Alleen nu het volgende probleem ik doe dit samen met men broertje maar voor beiden zijn de werk en schooltijden veranderd en is het onderstaande tot gevolg(plakt hem helaas niet helemaal recht vanuit word excuses) Iemand enig idee hoe we dit een beetje kunnen indelen we trainen namelijk thuis dus ma 1 bb, 1 ez stang niet genoeg gewichten voor met 2 man te trainen!


Wess jermm
Maandag: Samen Samen
Disndag: Niet Niet
Woensdag: Niet alleen
Donderdag: samen samen
Vrijdag: alleen Niet
Zaterdag: Niet Niet
Zondag: samen samen

Groetjes Wesley,

[NickP]

Jij doet de oefening wanneer je broertje rust etc.

[diasog]

naar de sportschool gaan.

[weslleyy]

Bedankt voor de hulp diasog -.-

[Nieck01]

ik zie echt geen probleem, wat nickp al zegt doe om en om.
ik deel zo vaak met iemand het squatrek ofzo

[Pren]

Bedankt voor de hulp diasog -.-

Wat voor reacties had je dan verwacht? Hoe jij je tijd indeelt, moet je zelf weten. Je vraagt toch ook niet aan ons wanneer je je huiswerk het beste kunt doen?

[Aldo Raine]

Wat voor reacties had je dan verwacht? Hoe jij je tijd indeelt, moet je zelf weten. Je vraagt toch ook niet aan ons wanneer je je huiswerk het beste kunt doen?

Het liefst willen ze alles voorgekauwd hebben.

[weslleyy]

Waarom wil ik alles voor gekauwd hebben? Ik heb men eigen voedings schema gemaakt dat hier gewoon goed bevonde was. Daarna is mij in plaats van split de ub/lb dag geadviseerd en heb ik dit opgepakt. Gaat ook verder prima. Nu veranderen de dagen en dat zou betekenen dat 1 van ons maar een dag rust tussen upper of lowwer dag zou hebben. dus van daar vraag ik of mischien iemand een idee heeft. Switchen met gewicht en stang kost gewoon veel tijd van daar.

[Pren]

Ok zo zou ik het doen:

07:30 Opstaan en ontbijten
08:10 Naar school fietsen
08:30 Les
15:00 Naar huis fietsen
15:20 Huiswerk maken
18:00 Eten
19:30 Trainen
21:00 TV kijken
22:00 Douchen en tandjes poetsen (goed flossen)
22:30 Naar bed

[Nieck01]

Ok zo zou ik het doen:

07:30 Opstaan en ontbijten
08:10 Naar school fietsen
08:30 Les
15:00 Naar huis fietsen
15:20 Huiswerk maken
18:00 Eten
19:30 Trainen
21:00 TV kijken
22:00 Douchen en tandjes poetsen (goed flossen)
22:30 Naar bed

Geen momentje voor jezelf??

[Pren]

Dat valt onder 'naar bed'

[weslleyy]

Grappig neem aan dat jij de leukste thuis bent? Heet je Hans teeuwen toevallig? Ik stel gewoon een normaale vraag voor hulp heb je geen idee of vind je de vraag nergens op slaan reageer dan gewoon niet. Of ben je altijd zo als iemand een vraag steld aan je.

[Dinky Toy]

de dagen dat jullie allebei kunnen train je of samen om de beurt een set.... (wisselen van gewichten duurt echt niet lang als je dat samen doet en een beetje op elkaar let.) Of de ene traint van 19.00 tot 20.00 en de ander van 20.00 tot 21.00
Wel een beetje raar hoor, lijkt een beetje alsof wij jullie nu nog moeten leren om samen met hetzelfde speelgoed te spelen.... dat leerden mijn broertjes al toen ze 3 waren

[dynobet]

Maandag: Wess Ub1, jerm rust
Disndag: Jernm UB1, wess rust
Woensdag: Wess LB1, jerm rust
Donderdag: Jerm LB1, wess rust
Vrijdag: Wess Ub2, jerm rust
Zaterdag: Jernm UB2, wess rust
Zondag: Wess LB2, jerm rust
Maandag: Jerm LB2, wess rust
Dinsdag: Wess Ub1, jerm rust
Woensdag: Jernm UB1, wess rust
Donderdag:Wess LB1, jerm rust
Vrijdag: Jerm LB1, wess rust
Zaterdag: Wess Ub2, jerm rust
Zondag: Jernm UB2, wess rust
Maandag: Wess LB1, jerm rust
Disndag: Jernm LB1, wess rust
Woensdag: Wess UB1, jerm rust
Donderdag: Jerm UB1, wess rust
Vrijdag: Wess LB2, jerm rust
Zaterdag: Jernm LB2, wess rust
Zondag: Wess UB2, jerm rust
Maandag: Jerm UB22, wess rust
Dinsdag: Wess LB1, jerm rust
Woensdag: Jernm LB1, wess rust
Donderdag:Wess UB1, jerm rust
Vrijdag: Jerm UB1, wess rust
Zaterdag: Wess LB2, jerm rust
Zondag: Jernm LB2, wess rust
(bovenstaande blijft zich herhalen en herhalen en herhalen).

Op deze manier doe je in plaats van 4x per week 3.5x per week trainen. Heb het zelf ook zo een tijdje gedaan omdat ik dit fijn vond werken.

[Pren]

Nogmaals: wat verwacht je dan?

Je bent kennelijk zelf nog te lui (of te dom?) om vier uurtjes per persoon per week in te plannen. Wij kunnen jou niet helpen, aangezien wij niet weten wat je zoal doet op een dag. En als ik dat wel had geweten, had ik je alsnog niet geholpen. Het is toch te gek voor woorden dat jij iets wilt, maar er niets voor wil doen. Een figuurlijke schop onder je kont heb je dan wel verdiend en bij dezen ook gekregen. Het lijkt alleen nog niet echt tot je door te dringen.