Tweet
hmm ja zal er over denken, kunnen jullie misschien even naar mijn voeding kijken? heb excelscreens staan onder: vaak honger, kom maar aan de 2000 kcal per dag 
-
-
Misschien geen verrassing door m'n naam maar kom ook van de boerderij. Verschilt natuurlijk wel wat met wat voor een bedrijf jullie hebben maar de gemiddelde boer mag echt wel STUKKEN meer binnen krijgen dan wat jij wegwerkt.
Veel tussen de asperges gestaan bijvoorbeeld dan verbrand je echt onmundig veel op een dag, kom je niet wel met 8 sneetjes brood. Maarja ook wel eens dagen op de tractor gezeten, is niet met elkaar te vergelijken maar het verbrand geheid meer als de gemiddelde kantoorbaan
Echt meer gaan eten man, heb je die excellsheet van dit forum al weleens ingevuld?"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
koeien en mais en gras
, maar ik zit doordeweeks op school en zaterdags en zondagsmiddags werk ik altijd, Ik heb onder Voeding en dan in mijn topic: vaak honger 3 excelscreens gezet zou je daar eens naar willen kijken?
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...16 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...3 weken geleden
Comment