Ik ga dus nog naar school en heb bijna examens waardoor ik ff weinig zal kunnen trainen. Wat kan ik best doen om het verlies minimaal te houden?
Ff zonder trainen :s
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Goed blijven eten vooral je eiwitten, misschien een 1x tot 2x per week wel gaan trainen. En dan een fullbody schema doen..
Een korte periode rust kan ook positief uitpakken voor je spieren, krijgen ze eens even voldoende rust
Grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (harold @ Mei. 29 2005,20:20)]Goed blijven eten vooral je eiwitten, misschien een 1x tot 2x per week wel gaan trainen. En dan een fullbody schema doen..
Een korte periode rust kan ook positief uitpakken voor je spieren, krijgen ze eens even voldoende rust
Grtz..
In een periode van stress/spanningen krijgen je spieren toch niet de volledige rust die ze in een rustweek zouden moeten krijgen.
Neem ook je omega 3, voor een pos. effect op de hersenen.
en succes natuurlijk.
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (vega @ Mei. 29 2005,20:15)]Ik ga dus nog naar school en heb bijna examens waardoor ik ff weinig zal kunnen trainen. Wat kan ik best doen om het verlies minimaal te houden?
en blijven eten
Who's the Chef
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
45 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment