stay or change

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • stay or change

    heei,
    Ik zal maar beginnen met een beetje informatie over mezelf:
    leeftijd: 16
    lengte: 1.88 cm
    (ochtend) gewicht: 81 kg
    dagen trainen: 6x in de week
    hoelang: 9 maanden (waarvan in het begin met een compleet verkeerd schema door fit. instructeur)
    trainschema atm: buffdudes 12 week workout plan (nu week 8) Buff Dudes - Buff Dudes 12 Week Workout Plan
    supplementen: scoop whey proteine en sinds kort 5g createine per dag
    Nu is mijn vraag dus,
    Ik ben tijdens het grootste deel van mun training vrij "lean" geweest. zoals je kunt zien atm ook want ik weeg niet al teveel. Ik vind mezelf nu nog een beetje "klein", ik zeg niet dat ik niet blij ben met de resultaten die ik nu heb maar ik zou graag nog iets meer willen voor julli.
    Nu was ik er over na aan t denken om tot ong halverwege(15 mei) een beetje gewicht te gaine en dan daarna dit erweer af halen zodat ik weer "lean" ben voor de zomer.
    Heeft dit zin of zeggen jullie dat t een waardeloos plan is haha?
    ben beniewd naar jullie antwoord

    Jesse

  • #2
    hoeveel is je vetpercentage nu?

    Comment


    • #3
      Originally posted by Killit View Post
      hoeveel is je vetpercentage nu?
      geen iedee... sixpack is in iedergeval zichtbaar dus niet hoog denk rond 11,12

      Comment


      • #4
        Originally posted by jezzdutch View Post
        geen iedee... sixpack is in iedergeval zichtbaar dus niet hoog denk rond 11,12
        dat zegt dus niks is maar net hoe je vet is verdeeld
        SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

        Comment


        • #5
          Originally posted by jobr View Post
          dat zegt dus niks is maar net hoe je vet is verdeeld
          in dat geval heb ik geen iedee wat mun bf is

          Comment


          • #6
            Vanaf nu gainen tot aan 15 mei? Succes.

            Ik zou gewoon een jaar goed door bulken en trainen. Fuck de zomer.
            All time PRs: 195/135/232,5
            Meet PRs: 185/132,5/232,5

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            holiganbet betturkey
            Working...