Tweet
Bedankt voor het delen man heb de helft echt al met veel plezier zitten kijken, de fancy voorstukjes enzo even skippen en die man heeft hartstikke duidelijke info 
top!
top!
-
-
Even een post droppen hierCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Fijne bijdrage Iron.
Zal ik ook later op mn gemakje gaan bekijken. Top!Comment
-
nice, net even de rug gekeken mooi stukje op naar de restComment
-
Super topic, erg leerzaam. Onderste extremiteiten ken ik uit mijn kop, maar de beste manier om ze te trainen worden duidelijk uitgelegd! Bedankt held!There are no pacts between lions and men!Comment
-
Erg leerzaam en goed te volgen Top!!
All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5Comment
-
Heb ze nog niet allemaal gezien, maar zijn idd echt leerzame vids! Vooral die met Jen Jewell! Goede share Iron Mind!
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
Reminder voor mezelf en mogelijk voor andere om deze filmpjes te kijken
"Straight outta gym"Comment
-
Vanaaf ff kijken!Mind is everything.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...3 weken geleden
Comment