Tweet
Bedankt voor het delen man heb de helft echt al met veel plezier zitten kijken, de fancy voorstukjes enzo even skippen en die man heeft hartstikke duidelijke info 
top!
top!
-
-
Even een post droppen hierCurrent status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Fijne bijdrage Iron.
Zal ik ook later op mn gemakje gaan bekijken. Top!Comment
-
nice, net even de rug gekeken mooi stukje op naar de restComment
-
Super topic, erg leerzaam. Onderste extremiteiten ken ik uit mijn kop, maar de beste manier om ze te trainen worden duidelijk uitgelegd! Bedankt held!There are no pacts between lions and men!Comment
-
Erg leerzaam en goed te volgen Top!!
All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5Comment
-
Heb ze nog niet allemaal gezien, maar zijn idd echt leerzame vids! Vooral die met Jen Jewell! Goede share Iron Mind!
"Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated."Comment
-
Reminder voor mezelf en mogelijk voor andere om deze filmpjes te kijken
"Straight outta gym"Comment
-
Vanaaf ff kijken!Mind is everything.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...3 weken geleden
Comment