Originally posted by Pren
View Post
Zoveelste keer nek verdraaid.
Collapse
X
-
Heb ik ook 2 keer gehad beide keren na het douche tijdens het drogen van me haar met een handdoek. Ik kon beide keren 3 dagen niet naar school/werk en pas na een of anderhalf week weer trainen.Whether you think you can, or think you can't, you're right.
Comment
-
Originally posted by bvds View PostHet is maar een ingeving hoor kan je nek niet zien vanuit hier natuurlijk. Ook met persen bij zwaar squatten enz. Wil men nog weleens verkrampte houdingen in de nek aannemen. En als die behind the neckpress niet goed voelt die te laten voor wat hij is natuurlijk.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
heb het hele topic niet gelezen maar heb ik jou een tijd geleden niet gezegd dat je je hoofd recht moest houden tijdens het squatten ?You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Originally posted by mascotte View Postheb het hele topic niet gelezen maar heb ik jou een tijd geleden niet gezegd dat je je hoofd recht moest houden tijdens het squatten ?
Comment
-
Originally posted by joelzwolle View PostHaha nee! Trouwens met squatten kijk ik ook voor me. Daar heb ik namelijk een spiegel op die manier kan ik de vorm bekijken!Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
-
Originally posted by niet_hier View PostAls je hoofd rechtop is om vooruit in de spiegel te kijken, en je bovenlichaam voorovergebogen is om de bar te ondersteunen, dan is je nek al behoorlijk ver achterover gebogen. Bij voorkeur zou je nek in het verlengde van je ruggengraat moeten zijn, maar dan is het moeilijk om nog in de spiegel te kijken.
Comment
-
Originally posted by niet_hier View PostAls je hoofd rechtop is om vooruit in de spiegel te kijken, en je bovenlichaam voorovergebogen is om de bar te ondersteunen, dan is je nek al behoorlijk ver achterover gebogen. Bij voorkeur zou je nek in het verlengde van je ruggengraat moeten zijn, maar dan is het moeilijk om nog in de spiegel te kijken.
Het zijn die kleine dingetjes die op de langere termijn klachten kunnen opleveren, hoewel men het in de eerste instantie van zulke "kleine dingetjes" niet zou verwachten."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostEen zeer terechte tip en opmerking, niet_hier.
Het zijn die kleine dingetjes die op de langere termijn klachten kunnen opleveren, hoewel men het in de eerste instantie van zulke "kleine dingetjes" niet zou verwachten.Vergeet niet je lachspieren te trainen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment