Een extra set hooks voor je powerrack (spotgoedkoop) Home equipment crew

mascotte

Senior Member

Lid sinds: Jan 2013

Berichten: 2321
- Share
- Tweet
#1

Een extra set hooks voor je powerrack (spotgoedkoop) Home equipment crew

21-06-2014, 14:18

Voor degene die een powerrack heeft en graag supergoedkoop een extra set hooks heeft .

Je gaat naar de ijzerhandel en koopt 2 bouten (8.8) van 12cm lang . afhankelijk van de diameter van je powerrack gaten offcourse . in mijn geval was dat M18 . je koopt ook 4 carroserie rondellen en de bijhorende moeren .

dan heb je 5minuten laswerk , en voila !

een extra set hooks voor je powerrack , in mijn geval voor maar 7 euro

powerrackhooks.jpg

You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

The upper back is the new chest Defranco
Tags: Geen
Fitness-maniak

Тунец

Lid sinds: Nov 2009

Berichten: 7411
- Share
- Tweet
#2

21-06-2014, 15:15

Nice werk man
Comment
Iron Mind

Do or Die

Lid sinds: Apr 2010

Berichten: 10329
- Share
- Tweet
#3

21-06-2014, 17:21

Die Mascotte is ook al zo'n home gym bouwer

"Straight outta gym"
Comment
talalelh15

Walking contradiction

Lid sinds: Sep 2010

Berichten: 6897
- Share
- Tweet
#4

21-06-2014, 17:22

Mooie toevoeging op het forum man! Probz voor jou.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x1

Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10

Wide grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6

Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 90kg 4x1

Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10

WIde grip BTN lat...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 70kg 3x2

One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden

Een extra set hooks voor je powerrack (spotgoedkoop) Home equipment crew

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Een extra set hooks voor je powerrack (spotgoedkoop) Home equipment crew

Een extra set hooks voor je powerrack (spotgoedkoop) Home equipment crew

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud