hallo, 1.81cm 67kg welke eetschema is geschikt bij een kuur?

[mascotte]

Je had beter je tijd gestoken in voedingsleer ipv anabolen leer

dan stelde je deze vraag nu niet .

[forsika]

Oké.

Veel succes.

Haha schitterende reactie Ruhl, ik ga hier stuk

[forsika]

Je had beter je tijd gestoken in voedingsleer ipv anabolen leer

dan stelde je deze vraag nu niet .

+1.

Luister hier maar na.

[forsika]

Iedereen die groot wil zijn moet onder beginnen
met fitnissen heb ik ook al veel ervaring mee zat hele winter aleen maar te knalle en jaren daarvoor ook

Idd onder beginnen. En dat is niet met een kuur. Geloof me beste jongen, je hebt onvoldoende ervaring van de sport, het eten en de afwegingen die je moet maken met een kuur. Je bent echt gevaarlijk bezig. Probeer wat te doen met de adviezen die je hier krijgt.

[JanKlaasGroentela]

Voorbeeldje: ik was 4 maanden terug ook mager. 65 kilo bij 1,86 meter. Nu weeg ik over de 74, door alleen een goed dieet en veel krachttraining. Al moet ik bekennen dat ik het niet zo nauw neem met een voedingsschema. Ik zorg er gewoon voor dat ik minstens 3 gezonde 600/700kcal maaltijden per dag heb en eet tussendoor veel fruit, noten en granen. Veel melk drinken, magere kwark eten etc.

Ik zou je ook aanraden eerst je dieet goed te krijgen. Is makkelijker dan je misschien denkt. Je bent niet goed snik als je gaat kuren.

[knulletje01]

hallo,
is er iemand die mij kan helpen|??
ik ben 1.81 67 kg en wil beginnen met een kuur
heb al alles over kuren gelezen maar zit nog met een ding vast
een eetschema !!?? welke eetschema is doel gericht om bij te komen op massabouw

Je hebt alles over kuren gelezen, maar weet niet hoe je de voeding moet regelen?
Dus waar het op neer komt is: Je weet wel hoe je de steroiden in je lijf moet steken, maar je weet niet hoe je moet eten. Hetgeen een prioriteit heeft tijdens kuren, voeding.
Ook als je niet wilt kuren is de voeding van een groot belang evenals de rust en training.
Waarbij het niet de bedoeling is als je wilt kuren om even snel de voeding op orde te zetten, daar deze altijd op orde moet zijn als je niet voor de kat zn ... bezig wilt zijn.

Zoals ik hier lees, ben je 17? Train je al jaren, en ben je nog geen ruk opgeschoten.
Dan moet je jezelf toch wel eens af gaan vragen wat je fout doet. Er gaat dus iets helemaal mis!

Je moet het allemaal zelf weten het is jouw lijf...
Maar ik zeg je bij deze, jij gaat geen voordeel halen van de steroiden. Het enige wat je gaat doen is je lichaam verzieken.... En nee, sorry daar werk ik niet aan mee! Punt!

[Splatvoet]

Je hebt alles over kuren gelezen, maar weet niet hoe je de voeding moet regelen?
Dus waar het op neer komt is: Je weet wel hoe je de steroiden in je lijf moet steken, maar je weet niet hoe je moet eten. Hetgeen een prioriteit heeft tijdens kuren, voeding.
Ook als je niet wilt kuren is de voeding van een groot belang evenals de rust en training.
Waarbij het niet de bedoeling is als je wilt kuren om even snel de voeding op orde te zetten, daar deze altijd op orde moet zijn als je niet voor de kat zn ... bezig wilt zijn.

Zoals ik hier lees, ben je 17? Train je al jaren, en ben je nog geen ruk opgeschoten.
Dan moet je jezelf toch wel eens af gaan vragen wat je fout doet. Er gaat dus iets helemaal mis!

Je moet het allemaal zelf weten het is jouw lijf...
Maar ik zeg je bij deze, jij gaat geen voordeel halen van de steroiden. Het enige wat je gaat doen is je lichaam verzieken.... En nee, sorry daar werk ik niet aan mee! Punt!

Helemaal mee eens.

[Flabbert]

kom ik weer van vakantie, check ik dit prachtige forum weer.... eerste post die ik open is van een puber die zich graag vol gooit met aas... wtf

[knulletje01]

kom ik weer van vakantie, check ik dit prachtige forum weer.... eerste post die ik open is van een puber die zich graag vol gooit met aas... wtf

Welnee kerel, kijk maar hij traint al jaren en heeft veel ervaring met fitnissen en knalle...
Copy van bericht:
Iedereen die groot wil zijn moet onder beginnen
met fitnissen heb ik ook al veel ervaring mee zat hele winter aleen maar te knalle en jaren daarvoor ook
einde copy.

[Flabbert]

Welnee kerel, kijk maar hij traint al jaren en heeft veel ervaring met fitnissen en knalle...
Copy van bericht:
Iedereen die groot wil zijn moet onder beginnen
met fitnissen heb ik ook al veel ervaring mee zat hele winter aleen maar te knalle en jaren daarvoor ook
einde copy.

haha gekke mensen op de wereld