Tweet
Zijn er hybride coaches op dit forum of mensen die denken genoeg kennis te hebben om te coachen ( eens moet de eerste keer zijn ).. Laat je even horen dan kan ik verder contact opnemen!
-
Still in a learning process! -
Wat is een hybride coach?Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
half coach half feederComment
-
Iemand die mij wil begeleiden via mail en online contact tot de weken voor een/de wedstrijd waar wij elkaar zullen zien in real life. Hybride coach weet niet of dag bestaat zelf maar even verzonnenOriginally posted by pescatore View PostStill in a learning process!Comment
-
hahaha leuke post Kedamn.
deadlift 155 kg, bench 70 kg, squat 92,5 kgComment
-
welke wedstrijd wil je gaan doen?Comment
-
Als ik het me nog goed kan herinneren zei hij flexcup tegen mij.Originally posted by generation_iron View Postdeadlift 155 kg, bench 70 kg, squat 92,5 kgComment
-
Yup flexcup jij toch ook!Still in a learning process!Comment
-
Uh uh hahaOriginally posted by iTzPapi View Postdeadlift 155 kg, bench 70 kg, squat 92,5 kgComment
-
Onder andere, ik sta hoogstwaarschijnlijk al een half jaar eerder al op stage. Maar je traint toch pas maar net?Originally posted by iTzPapi View PostComment
-
Yup pas een half jaar!Originally posted by generation_iron View PostStill in a learning process!Comment
-
En dan al in 2015 deelnemen aan de flexcup? Ik vind dat eerlijk gezegd nogal hoog gegrepen.Comment
-
Hoe sta je er nu fysiek bij dan? Mij lijkt het ook allemaal wel heel snel. Waarom niet wat langer wachten?181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Ik heb een vol jaar om mij voor te bereiden met de juiste begeleiding kan ik best een leuke prestatie neerzetten. Ik hoef geen eerste te worden ik ga daar heen voor mezelf. Ik vind gewoon fijn om ergens naar toe te werken! Ik wil meedoen aan de map categorie.Still in a learning process!Comment
-
Vind zelf ook dat je de lat wel hoog moet leggen maar ook wel realistisch moet blijven. maar idd gooi er is een foto op van jezelf hoe je er nu voor staatOriginally posted by generation_iron View Post
lift and be happy
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 weken geleden
Comment