Slapen. Altijd moe.

[RobinVM]

Goeiemorgen.
ik heb veel last van vermoeidheid
ik word nooit uitgerust wakker en ik slaap gewoon 7.5 tot 8 uur.
Regelmatig word ik ook wakker met hoofdpijn en nee dan drink ik niet.
ik word nooit wakker dat ik denk van Yes vandaag ga ik dingen doen.
ik heb altijd dikke wallen onder mn ogen.
en sta zelfs in de sportschool te gapen.

Weet iemand wat ik hier mee aanmoet?

gr

[kedamn]

is je voeding in orde?

[RobinVM]

is je voeding in orde?

Op het moment niet. Normaal gesproken wel en dan heb ik het ook.

weer met pro hormonen bezig?

[frankey]

Probeer eens 9 a 10 uur slaap. Vroeger had ik aan 5 a6 genoeg nu 8 a 9 liever nog meer.

[RobinVM]

weer met pro hormonen bezig?

Nee maar heb de link wel gelegt.

[RobinVM]

Probeer eens 9 a 10 uur slaap. Vroeger had ik aan 5 a6 genoeg nu 8 a 9 liever nog meer.

Dat red ik niet altijd ivm. werk maar kan het proberen.

[rain]

Heb je al een keer bloed laten prikken?
Ook op pfeiffer misschien.
Als je weet dat he voeding niet in orde is, waarom verander je dat niet om te proberen?

[Aldo Raine]

Caffeine, roken, ritme?

[akito]

Komt hoogstwss door je prohormonen heb daar al meerdere threads over gelezen Je bent fakt mattie.

[RobinVM]

Heb je al een keer bloed laten prikken?
Ook op pfeiffer misschien.
Als je weet dat he voeding niet in orde is, waarom verander je dat niet om te proberen?

Nee nog niet staat wel in de plannen deze week of volgende week.
Wil het laten testen op test/vrij test/oestradiol. evt tekorten of pfeiffer indd.
Heb ook last van puffy nips etc. zijn meedere dingen die er op wijzen dat mn huishouding niet klopt. Volgens dokter trekt het weg. Maar heb daar weinig vertrouwen in.
Maybe aan de letro

Over de voeding gesproken ben zaterdag wezen stappen sinds een lange tijd en heb wat veel ge dronken.
En mn hele lichaam is fucked op. Voel me min grieperig en mn maag voelt zich niet fijn.

[rain]

Wat heb je de laatste tijd gebruikt allemaal ?

[akito]

DHEA of een verwante gebruikt ? Zoja dan zou ik alles maar aan de dokter opbiechten voordat je van kwaad tot erger zit.

[Dynamix]

- ga om dezelfde tijd naar bed en sta om dezelfde tijd op, ook in het weekend bij voorkeur
- niet snoozen, maar direct opstaan
- download een app als sleepcycle om je slaap te analyseren
- vermijd caffeine en overige stimulerende middelen een tijdje

[RobinVM]

Wat heb je de laatste tijd gebruikt allemaal ?

Alleen dit rond mei-juni voor 3/4 weken. Wel/maar niet optimaal aan de tamo gezeten.
Epistane: 2a,3a-epithio17a methyl-17b-hydroxy-5a-androstane

DHEA of een verwante gebruikt ? Zoja dan zou ik alles maar aan de dokter opbiechten voordat je van kwaad tot erger zit.

Ben gister naar de dokter geweest en had de verpakking meegenomen. Hij zei dat ik waarschijnlijk testosteron tot me had genomen haha en dat mn moeheid wel weg zou gaan zelfde geld voor de knobbeltjes onder mn nips. (ja dit is echt waar)