Kettlebell kopen

[itr1882]

Wie traint er hier met een kettlebell? Ik zit er serieus aan te denken om een kettlebell te kopen. Heb reviews gelezen over trainingen met dit gewicht en ben er best gemotiveerd door geraakt.

Ik vraag me dan alleen af of degene die hier eventueel mee trainen dit als aanvulling doen op een uitgebreider schema of de kettlebell workout als enig schema gebruiken? Een en ander heeft ook wel met je doelstelling te maken denk ik.

[chiel14]

Ik zie het nut er niet van in , gewoon normaal trainen is toch prima?

[NickP]

Kettlebell kan zeker een toevoeging zijn op je bestaande schema, maar ik zou niet uitsluitend kettlebell oefeningen doen en de rest van de oefeningen achterwege te laten, denk aan squat, benchpress, deadlift etc. Rows bijvoorbeeld kan je ook met een kettlebell doen (mocht je dat willen)