roken!!!

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • roken!!!

    ik ben een roker (kweet et slecht)
    nu wil ik mijn leven beteren en wil dus stoppe
    maar ik wil geen kilo's aankomen heeft iemand hier tips over
    of misschien ervaring wat kan ik et beste doen of juist niet
    ik hoor graag veel van jullie

  • #2
    goed op je voeding blijven letten dus niet te veel snoepen
    en blijven bewegen [BMEDIA][/BMEDIA]
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Wat Been al zegt

      Kan je zeggen dat ik 10kg ben aangekomen het eerste jaar dat ik was gestopt ( is gelukkig ruim 6 jaar geleden )


      Greets...
      Growing is like sex you can never get enough...

      Pain is temporary...pride is forever...

      Comment


      • #4
        1 of 2 x per week een extra sessie cardio en niet meer gaan eten.

        Comment


        • #5
          Roken is toch wel de meest belachelijke bezigheid die je kunt bedenken. De illusie dat het lekker/ontspannend zou zijn......
          Dus een strak plan om te stoppen!!
          De xtra kilo`s die je aan kunt komen ontstaan door dat de stofwisseling iets vertraagt maar het meest door meer te gaan eten (snacken).
          Je stofwisseling is na 3 maanden weer op het zelfde niveau als voor je stopte met roken.
          Op de momenten dat je een snack attack krijgt kun je het beste een groot glas water drinken. en als dat nog niet helpt probeer dan iets gezonds te eten zoals fruit ofzo.
          Bij mij werkte dit kei goed.
          Kei veel succes met het niet meer roken!! je wordt er alleen maar beter van

          Comment


          • #6
            Originally posted by Curiosio View Post
            Kan je zeggen dat ik 10kg ben aangekomen het eerste jaar dat ik was gestopt
            Goeie kuur!
            We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

            Comment


            • #7
              Originally posted by Mr. Symmetry View Post
              Goeie kuur!

              denk dat ik ook maar is moet gaan roken dan
              Who's the Chef

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              Working...
              X