alcohol..

[Hugow]

mijn vraag, aan jullie

Ik hoor wel eens mensen zeggen van, als je vanavond toch naar het café gaat kun je net zo goed niet gaan sporten want door alcohol zul je niks herstellen, enz. enz.

weet iemand hier misschien iets meer over?

alvast bedankt..

[dav1t0]

Hier is pas een topic over geweest.. zoek eens rond.

Edit:
Heb het nog een keer bekeken en zo zat het:
Tijdens het trainen verzuur je en maak je dus melkzuur aan. Dit moet verwerkt worden door je lever. Als je alcohol in je bloed hebt kan je lever geen melkzuur afbreken en krijg je dus enorme spierpijn. Als je verzuurd bent kan je meestal ook niet goed trainen. Is ook logisch want je bent meestal verzuurd aan het einde van je training.

Grtz, David.

[Hugow]

ow, sorry in elk geval bedankt! zal nog eens verder kijken...

[dav1t0]

Rijkerack - Veusselse badmintonclub

Bovenstaande link is een website gepost door Iguana waar heel veel info staat over alcohol en fitness.

Grtz

[FlyingDot]

alcohol en bodybuilding gaan niet samen.. tenzij je beachboy bent.. that is..

[Been]

alcohol kan best maar dan wel met maten en dus niet elke dag lam zijn
het licht ook wel een beetje aan je doel

[Hugow]

bedankt allemaal!