Hallo allemaal!

Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.

Baak

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 108
- Share
- Tweet
#1

Hallo allemaal!

24-01-2007, 21:02

Hallo daar

Ff voorstellen..

Ben 24j zon beetje 182 lang en 78 kilotjes bf zon 14% momenteel
Train nou zon 7 jaar met rustpauzes erin

De bedoeling deze zomer er wat "groter" te worden, tot nu toe nog zonder pilletjes en poeders!

De bedoeling me hier wat te verdiepen in de supplementen en schema's enz.

Staat zat info , top!

gegroet

Last edited by Baak; 24-01-2007, 21:14.
Tags: Geen
michel1981

Junior Member

Lid sinds: Nov 2006

Berichten: 227
- Share
- Tweet
#2

24-01-2007, 21:03

welkom op bodynet leer en veel lees plezier
Comment
menno

Junior Member

Lid sinds: Jan 2007

Berichten: 107
- Share
- Tweet
#3

24-01-2007, 21:04

welkom...

sigpic<<perfectie ((ik zelf 1.80m 105kilo en bankdrukke 2x 192kilo))
Comment
yamato

Junior Member

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#4

24-01-2007, 21:16

welkom

"Knowing is not enough, we must apply.Willing is not enough, we must do."
Comment
Mr. Symmetry

Senior Member

Lid sinds: Sep 2003

Berichten: 4667
- Share
- Tweet
#5

24-01-2007, 21:50

Welkom !

We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.
Comment
Been

Bodynet ********************

Lid sinds: Aug 2004

Berichten: 16434
- Share
- Tweet
#6

24-01-2007, 22:23

welkom kerel

Who's the Chef
Comment
erik1982

Senior Member

Lid sinds: Mar 2006

Berichten: 4545
- Share
- Tweet
#7

25-01-2007, 18:22

welkom
Comment
Shannasse

********************istra tor

Lid sinds: Jan 2003

Berichten: 8527
- Share
- Tweet
#8

26-01-2007, 14:35

Welkom en veel plezier hier.
Comment
dav1t0

Modder-eter

Lid sinds: Apr 2006

Berichten: 3145
- Share
- Tweet
#9

26-01-2007, 16:31

Welkom!

VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
Nemesis

Member

Lid sinds: Jul 2006

Berichten: 349
- Share
- Tweet
#10

26-01-2007, 22:24

Jeet kerel
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x

Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x

Safety bar goodmorning:
-...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x

Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 101kg 10x

One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R

DB side...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x

Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8

Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)

One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x

Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x

Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden