Hier ben ik dan :-)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hier ben ik dan :-)

    Hoi ik ben Marc,  

    Statts:

    Geboortejaar:                         1977
    Begin Fitness training:              1995
    Lengte (m):                            1.71  
    Gewicht Begin1995  (kg)               62    
    Gewicht Nu            (kg)               74/82 (zomer/winter)  
    Vetpercentage  (%)                     14/8   (zomer/winter)
    Biceps   Begin Jan   1995  (cm)     32.6
    Biceps   Top: April   2002 (cm)      38.1
    Borst     Begin Jan   1995 (cm)      100.3
    Borst     Top: Maart 2003 (cm)      116.5

    Train 4x in de week en ben tot nu toe puur "natural".
    Supplementen: alles wel geprobeerd, hou het nu bij Creatine, CLA, en Cyto Vol (EAS Glutamine). Gebruik Creatine en CLA in periodes.
    Train periodiserend sinds 3 jaar, afwisselend volume, kracht in blokken van 4 a 7 weken.    



    Loesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness"

  • #2
    Hoi Marc welkom op dit board.
    Hele mooie stats hoor en klasse dat je nog steeds naturel bent

    Greets...
    Growing is like sex you can never get enough...

    Pain is temporary...pride is forever...

    Comment


    • #3
      Ziet er goed uit Marc.

      Succes verder en uiteraard veel plezier hier.

      Comment


      • #4
        Ola

        Comment


        • #5
          Goede stats Marc,gewoon naturel blijven.welkom
          1.74m,80kg,11%vet

          Comment


          • #6
            Welkom!

            Heb net even je fotos bekeken: ziet er zeer goed uit!

            Top dat je nog naturel bent.

            "Most people spend life making great plans for it" -El Padrino-

            Comment


            • #7
              Welkom

              Comment


              • #8
                Hoi,

                wel bedankt voor het warme onthaal , zal hier wel veel te vinden zijn omdat ik vind dat je veel leert uit ervaring, maar ook die van anderen. Train al wat jaartjes, maar kan altijd wel meer leren en daardoor progressie blijven boeken.

                Marc
                Loesje:"Sex is goed voor je buikspieren en leuker dan fitness"

                Comment


                • #9
                  Leuk om te horen Marc, succes met je trainingen

                  Greets...
                  Growing is like sex you can never get enough...

                  Pain is temporary...pride is forever...

                  Comment


                  • #10
                    welkom bro. eindelijk iemand van hetzelfde jaar als ik. ja, dat was een goed jaar.
                    een dag niet geleefd..... dan ben je dood

                    Comment


                    • #11
                      Welkom Marc!
                      DUM SPIRI SPERO

                      WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

                      Comment

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      Antalya Escort
                      sikis
                      İstanbul Escort
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                      otobet
                      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                      mobilbahis giriş rokubet giriş
                      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                      bonus veren siteler
                      casino siteleri
                      casino siteleri
                      alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                      deneme bonusu veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                      bahis siteleri
                      deneme bonusu veren siteler
                      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                      bonus veren siteler
                      streameast
                      deneme bonusu veren siteler
                      kadıköy escort ümraniye escort
                      crackstreams crackstreams crackstreams
                      Working...