Tweet
Ben nieuw op dit forum niet op andere fora.
Train ongeveer drie jaar.
Train ongeveer drie jaar.
-
Powerlifting-forum.nl -
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'. -
welkom,
Kun je wat meer over je zelf vertellen?
Wat zijn bv je stats?
Thanx.....''I'm proud to this is all natural babe!!"
Comment
-
Uh ja, welkom...
Is toch geen voorstellen man, vertel op zijn minst iets over jezelf!
Man/vrouw, leeftijd, lengte, gewicht, bf, dat soort dingen.
Comment
-
welkom ..... Who's the Chef Comment
-
Welkom!Comment
-
hahah wat een zee van info
welkom..sigpic<<perfectie ((ik zelf 1.80m 105kilo en bankdrukke 2x 192kilo
))Comment
-
Ok, ik ben een man van 23 kom uit België. Train dus drie jaar ongeveer in een plaatselijke hardcore gym.
ik train voornamelijk bodybuilding gericht af en toe ook powerlift gericht omdat ik het wel leuk vind heb ook ooit een powerliftwedstrijd meegedaan met volgensde resultaten: - squat 205
- deadlift 185
- benchpress 115
Ik heb vorige zomer een unieke trainingservaring mogen meemaken ik ben een tweetal weken naar Ukraïne geweest om er mee te trainen met een plaatselijke bodybuilder.Powerlifting-forum.nlComment
-
das wel een leuke ervaring
Who's the Chef Comment
-
welkom
Comment
-
Welkom
VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...13 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...3 weken geleden
Comment