Tweet
hello allemaal,
ik wil me even voorstellen,
ik ben 18 jaar en weeg ongeveer 75 kilo (als het niet minder is)
ik train nu al iets langer dan 1 maand
ik heb grotendeels alleen maar cardio gedaan omdat ik totaal niet weet hoe het fitnessen moet (kwa schemas en eetschemas enzo)
tot ik vandaag erop werd aangesproken dat ik niet teveel cardio moest gaan doen want als je spieren gaat kweken gaat je gewicht massa omhoog
vandaar dat ik hier ben voor de hulp van degene die mij kunnen helpen
groeten
ik wil me even voorstellen,
ik ben 18 jaar en weeg ongeveer 75 kilo (als het niet minder is)
ik train nu al iets langer dan 1 maand
ik heb grotendeels alleen maar cardio gedaan omdat ik totaal niet weet hoe het fitnessen moet (kwa schemas en eetschemas enzo)
tot ik vandaag erop werd aangesproken dat ik niet teveel cardio moest gaan doen want als je spieren gaat kweken gaat je gewicht massa omhoog
vandaar dat ik hier ben voor de hulp van degene die mij kunnen helpen
groeten
))
Comment