even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • even voorstellen

    ik ben een man van 22 ik train nu 3 jaar on afgebroken
    ik weeg 86 kg en mijn vet is 13.6% en ben 1.85 lang
    en werk in het leger ik heb een boel vragen
    ik woog toen ik begon met trainen 70 kg ik heb er dus nu zon 20 kg bij getraint maar nu sta ik stil zo lijkt het mijn voeding is goed ik eet me echt drie slagen in de ronte wat kan ik nog meer doen groeten

  • #2
    Welkom ! Wat je moet doen? Lezen en vragen stellen.
    We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

    Comment


    • #3
      een vraag

      ik train 5 dagen in de week en eet gezond ik gebruik een
      whey gainer wat kan ik doen dat ik aan ga komen wand de laatste tijd sta ik stil zo lijkt het

      Comment


      • #4
        Welkom

        Je kunt je vragen beter stellen in het daarvoor bestemde gedeelte. Niet iedereen kijkt in het voorsteltopic, dus je hebt meer kans als je, je vraag ergens anders plaatst

        gr

        Comment


        • #5
          welkom
          Who's the Chef

          Comment


          • #6
            Welkom.

            Vragen idd graag in de juiste onderdelen, en zoals Mr. Symmetry al zei, vooral eerst even flink lezen en daarna pas gerichte vragen stellen. Op zulke algemene vragen is natuurlijk geen antwoord mogelijk.
            Plaats ook vooral even je voedings- en trainingsschema, heel veel mensen denken dat ze goed eten en trainen maar het valt in de praktijk nogal eens tegen.

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams crackstreams crackstreams
            Working...