Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen

    Hallo ik ben Kenzo en ben net begonnen met trainen. Ik ben 20 jaar en weeg 75 kg.Volgens voedingswijzer.nl heb ik een vetpercentage van 5.6´% en heb ik 3500 kcal per dag nodig.Ik ben op zoek naar supplementen, om in te nemen vooral om meer afgelijnd te worden en echt vet vrije spieren te kweken. Heeft er iemand voor mij aub suggesties en/of links war ik deze kan kopen?ben echt een totale leek op dit gebied.

    ALVAST BEDANKT KEEP UP THE GOOD WORK

  • #2
    Vetvrije massa kweken doe je door eten en trainen en niet door supplementen. Begin maar eens met posten van je trainingsschema en je voedingsschema in de daarvoor bestemende sectie.

    En natuurlijk hartelijk welkom!
    Groei, Groeier, Groeist

    Comment


    • #3
      Welkom.
      getting back in shape...

      Comment


      • #4
        Welkom.

        Eerst trainen en eten idd, verder vooral ook eerst even lezen staat zat info op het board.

        Comment


        • #5
          Welkom....

          Grtz..
          Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

          Comment


          • #6
            Welkom!!

            Comment


            • #7
              voorals nog welkom
              Who's the Chef

              Comment


              • #8
                Welkom !
                We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                İstanbul Escort
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                otobet
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                bonus veren siteler
                casino siteleri
                casino siteleri
                alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                bahis siteleri
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                bonus veren siteler
                streameast
                deneme bonusu veren siteler
                kadıköy escort ümraniye escort
                crackstreams crackstreams crackstreams
                Working...