Even Voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even Voorstellen

    Hallo allemaal,

    Sinds korte tijd ben ik veranderd van woonplaats en daardoor ook sportschool. In tegenstelling tot mijn voorgaande sportschool wordt ik nu goed begeleid in het trainen.

    Voorgaand heb ik 2 jaar gesport (niet overtuigend) tot door krachttrainen zo ongeveer 65 kg kon bankdrukken (set van 8)

    Ik train nu met fitnes schema en moet zeggen dat dit aanslaat.

    Heb een 8 weken x 3 dagen, schema doorlopen en ben vooral in mijn uithouding toegenomen.
    gewicht 91kg
    Vet% = 19%

    Na deze afgerond te hebben ben ik een ander schema gaan doorlopen waar ik inmiddels aan week 5 ben begonnen. Dit schema is eigelijk 50% van het oude schema en hier is 30 min crosstrainer en 20 andere cardio aan toegevoegd.

    Met als resultaat dat ik elke week 0,5 kilo kwijtraak. De reden dat ik dit forum heb gevonden is omdat ik zoek naar een geschikte boost.

    Er zijn namelijk zoveel mogelijkheden wat voedingssupplementen betreft dat ik het gevoel heb dat ik ingehaald wordt door de concurrent om het zo maar te zeggen. Ik wil gewoon een goed rendement uit mijn training en weet dat een passend voedingssupplement hier aan kan bijdragen.

    Momenteel eet ik gezond en probeer ik hier en daar wat extra eiwit te eten. (gekookte eitjes zonder geel en veel kip in de avondgerechten)

    Ik zie het totaal niet zitten om aan een voedingschema te beginnen omdat dit voor mij iets te veel van het goede is (ga niet op de klok kijken of ik al een appel mag eten).

    Maar nu de vraag: Wat is verstandig om te gaan gebruiken?

    Mijn doel is:
    Iets meer spiermassa
    Zo laag mogelijk vet %

    Zelf zit ik te denken aan:
    CLA Slank, vetverbrander! (VitaminSports)


    Momenteel:
    1.88m
    87 kg
    Vet% = 16%

    Iemand ander een idee of tip?

    Ik verneem het graag!
    Sport moet wel leuk blijven!

  • #2
    Welkom
    een gladde aal blijft altijd glad.

    Comment


    • #3
      welkom

      Welkom,
      Veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        welkom mss beste dat je je vraag bij het juiste onderdeel van de forum plaats, daar kan je beter geholpen worden.

        Comment


        • #5
          welkom!

          Comment


          • #6
            Welkom.
            getting back in shape...

            Comment


            • #7
              Welkom !
              We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.

              Comment


              • #8
                Welkom, en het is verstandiger om je vragen in een speciaal topic te stellen zo krijg je er meer reactie's op..

                grtz.
                Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                Comment


                • #9
                  Welkom

                  Comment


                  • #10
                    Welkom.

                    Comment


                    • #11
                      VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

                      Comment


                      • #12
                        welkom
                        Who's the Chef

                        Comment


                        • #13
                          welkom

                          Comment

                          Actieve discussies

                          Collapse

                          Antalya Escort
                          sikis
                          İstanbul Escort
                          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                          otobet
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          mobilbahis giriş rokubet giriş
                          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                          bonus veren siteler
                          casino siteleri
                          casino siteleri
                          alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                          deneme bonusu veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                          bahis siteleri
                          deneme bonusu veren siteler
                          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                          bonus veren siteler
                          streameast
                          deneme bonusu veren siteler
                          kadıköy escort ümraniye escort
                          crackstreams crackstreams crackstreams
                          Working...