eff voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • eff voorstellen

    Hallo allemaal,

    Ik ben nieuw op dit forum en ik wil me ff voorstellen. Ik ben 18 jaar en 1.94 m en weeg nu 82.5 kilo. Ik train nu ongeveer 1 jaar en ben van 74 kilo naar 82.5 kilo gegaan (spiermassa)De enige sup die ik gebruik zijn creatine in combi met HMB powder. Van mijn 9 tot mijn 17 zat ik op karate en had een bruine band. Ik heb sport altijd al leuk gevonden en ik fitness 4 dagen perweek.
    maandag: borst
    woensdag: triceps en biceps
    vrijdag: schouders en benen (incl kuiten)
    zondag: rug

    Ik hoop met de kennis van jullie allemaal verder te komen. Iets te vragen aan mij doe dat dan gewoon.

    Mzz Mbusje
    Vragen over bewegingswetenschappen / fitness zijn altijd welkom

  • #2
    Welkom.
    getting back in shape...

    Comment


    • #3

      VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

      Comment


      • #4
        welkom!
        Sport moet wel leuk blijven!

        Comment


        • #5
          Welkom.

          Comment


          • #6
            welkom
            Who's the Chef

            Comment


            • #7
              welkom en veel plezie hier
              Stats: 186 m 97 kg 10%bf. leeftijd 29

              Word droog en hard en loop niet gelijk naast je schoenen.

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              İstanbul Escort
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              casino siteleri
              casino siteleri
              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
              bahis siteleri
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              bonus veren siteler
              streameast
              deneme bonusu veren siteler
              kadıköy escort ümraniye escort
              crackstreams crackstreams crackstreams
              Working...