Tweet
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op dit forum en ik wil me ff voorstellen. Ik ben 18 jaar en 1.94 m en weeg nu 82.5 kilo. Ik train nu ongeveer 1 jaar en ben van 74 kilo naar 82.5 kilo gegaan (spiermassa)De enige sup die ik gebruik zijn creatine in combi met HMB powder. Van mijn 9 tot mijn 17 zat ik op karate en had een bruine band. Ik heb sport altijd al leuk gevonden en ik fitness 4 dagen perweek.
maandag: borst
woensdag: triceps en biceps
vrijdag: schouders en benen (incl kuiten)
zondag: rug
Ik hoop met de kennis van jullie allemaal verder te komen. Iets te vragen aan mij doe dat dan gewoon.
Mzz Mbusje
Ik ben nieuw op dit forum en ik wil me ff voorstellen. Ik ben 18 jaar en 1.94 m en weeg nu 82.5 kilo. Ik train nu ongeveer 1 jaar en ben van 74 kilo naar 82.5 kilo gegaan (spiermassa)De enige sup die ik gebruik zijn creatine in combi met HMB powder. Van mijn 9 tot mijn 17 zat ik op karate en had een bruine band. Ik heb sport altijd al leuk gevonden en ik fitness 4 dagen perweek.
maandag: borst
woensdag: triceps en biceps
vrijdag: schouders en benen (incl kuiten)
zondag: rug
Ik hoop met de kennis van jullie allemaal verder te komen. Iets te vragen aan mij doe dat dan gewoon.
Mzz Mbusje
Comment