Even voorstellen

[superster67]

Helaba iedereen,


Ben een gast van 40 jaar, die na verschillende jaren terug wil fitnessen...
In het verleden heb ik reeds 3 jaar getraind (5x per week), met alleen inname van natuurlijke produkten...
Na een pauze van een paar jaar, wil ik terug starten met trainen!
Ik kan vanaf nu dagelijks 1,5 tot 2 uur trainen en heb er terug veel voor over...
Graag had ik schema's ontvangen van echte kenners, waarbij mijn doel is er mooi gespierd uit te zien...
Weeg nu 87kg, 1m78 groot en heb momenteel een te hoog vetpercentage...

Dank aan allen die me serieus nemen

[Aphasia]

Welkom.
Veel succes!!

[erik1982]

Welkom!!

gr

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[harold]

Welkom..

grtz

[Tigra]

Welkom

[ttom]

Welkom

[Been]

Welkom

[Iguana]

Welkom.

Je doel is Bodybuilding zie ik daar kan ik helaas niet mee helpen doordat ik er te weinig van weet.
Mocht je geintresseert zijn in powerliften dan veranderd de zaak

[Akuma]

welkom