combi creatine en eiwit na de training

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • combi creatine en eiwit na de training

    Hoi,
    Ik ben 42 jaar en 1.80 cm lang ,ik ben vanaf januari weer serieus met m`n training bezig.
    Ik heb jaren wel en niet getraind.
    Ik train 3 x per week.
    Neem m`n shakes en m`n creatine.
    Nu wordt er gesuggereerd dat je de combi crea en eiwit niet moet doen na de training en dat je je eiwit beter niet kan mengen met melk.
    IK HOOR TEVEEL VERSCHILLENDE DINGEN OP DAT GEBIED.
    Graag had ik van ervaren en serieuze mensen een mening hierover.
    groet van een serieuze sporter.

  • #2
    Welkom.

    Crea en eiwit na de training is geen probleem.
    Eiwit met melk is niet aan te raden als je aan het cutten ben, van zuivel hou je onderhuids vet vast en zitten meer Kcal in als gewoon water.

    Ik zelf neem het met magere melk omdat water met eiwit niet te zuipen is.
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Originally posted by been View Post
      Welkom.

      Crea en eiwit na de training is geen probleem.
      Eiwit met melk is niet aan te raden als je aan het cutten ben, van zuivel hou je onderhuids vet vast en zitten meer Kcal in als gewoon water.
      onderhuids vocht, geen vet. En dat valt op zich amper waar te nemen als je nog boven de 15% zit.

      Trouwens, als je aan het cutten bent is creatine al helemaal af te raden.
      the one and only tabata overlord

      Comment


      • #4
        Welkom.
        getting back in shape...

        Comment


        • #5
          Welkom
          Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

          Comment


          • #6
            welkom

            Comment


            • #7
              welkom

              Welkom,
              Veel plezier op het form,

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              İstanbul Escort
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              casino siteleri
              casino siteleri
              alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler grandpashabet
              bahis siteleri
              deneme bonusu veren siteler
              streameast
              deneme bonusu veren siteler
              kadıköy escort ümraniye escort
              crackstreams
              streameast
              streameast
              streameast
              Working...