Even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Even voorstellen

    Hi allemaal

    Even mezelf voorstellen,

    Ben een man 30 jaar. Heb in het verleden (van 12 tot ongeveer 25) altijd aan sport gedaan. Onderandere fitness, voetbal, joggen en vechtsporten. Heb 5 jaar niks en de kilos zijn flink aangekomen.

    Ik heb een heel licht werk hele dag zitten en naar een monitor kijken .
    En af en toe naar de printer lopen om een vel papier op te hallen (een lui leven dus ). Ben nu 2 week weer bezig met sporten (fitness en cardio) wil namelijk van de extra vet af. Ik ben elke dag ongeveer 2 uur bezig met sporten. Das ongeveer 1 uur kracht en daarna ongever 45 to 50 minuut cardio. Ik doe wel 3x peer week kracht en 5x per week cardio.

    Ik eet wel 6x per dag, de maaltijden liggen tussen de 2 1/5 en de 3 uur van elkaar.

    engte 170 cm
    gewicht 88.1
    verperc 30.9%

    Ik hoop dat met de hulp van de forum in de juiste richting word gestuurd.

  • #2
    welkom!

    grts

    Comment


    • #3
      welkom

      welkom,
      Veel plezier op het form,

      Comment


      • #4
        welkom

        Comment


        • #5
          Welkom.
          getting back in shape...

          Comment


          • #6
            Welkom
            Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            İstanbul Escort
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            otobet
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            bonus veren siteler
            casino siteleri
            casino siteleri
            alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler grandpashabet
            bahis siteleri
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            bonus veren siteler
            streameast
            deneme bonusu veren siteler
            kadıköy escort ümraniye escort
            crackstreams crackstreams
            Working...