Tweet
Ik ben Mehdi, geboren in België maar van Marokkaanse afkomst
Ik ben 16jaar
Ik ben 1m90 en weeg 60kg
Hehe, kben wel lang voor mijn leeftijd
Ik ben 16jaar
Ik ben 1m90 en weeg 60kg
Hehe, kben wel lang voor mijn leeftijd
-
-
welkom
1.90 op 16 jaar!!! valt we mee, op mijn zestiende was ik al 1.98 en ben nu ruim 2 m. op mijn 17de
160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress -
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Tja Baas boven baas he'Originally posted by bodybuildr1990 View Postwelkom
1.90 op 16 jaar!!! valt we mee, op mijn zestiende was ik al 1.98 en ben nu ruim 2 m. op mijn 17de
WELKOM Mehdi
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...3 weken geleden
Comment