even voorstellen

[jeff_star]

nou ik ben jeffrey, en ik ben van een gewicht van 88 kilo naar 68 kilo gegaan

ik doe om de de dag spinning en KT en ben bezig spieren te kweken, en om vet kwijt te raken, en dat om te zetten in veel spieren.
ik train nu 4 maandjes en bijna elke dag. ben erg gedreven om me lichaam om te bouwen naar wat moois, en heb veel motivatie..
biceps, triceps, onderarmen, schouders, rug, borst, buik, en benen train ik.
het gehele plaatje dus.

ik zou wel eens willen weten over hoe je spinning en KT nou het beste kunt combineren. is dat nou bijv. Ma spinning dinsdag KT Wo spinning Do KT
Vr spinning Za KT Zo spinning.??????????????????

Alvast bedankt!

n0u jah dat was het wel z0'n beetje

GR jeffstar

[Been]

Welkom

[Tigra]

Welkom
Hmm.. Spinning is dat een soort aerobic maar dan op een fiets??

[Been]

Jep. en erg saai als je het mij vraagt

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[Aphasia]

Welkom.

[kees]

Welkom