Tweet
hallo allemaal ik ben dus .............zoon van antonio profbodybuilder voor de mense die hem kenne ik ben 20 jaar en kom uit zierikzee train nou zo 2 jaar weeg 87 kilo maar heb wel wat lichaamsvet ik wil graag een kuur doen kan iemand mij info geven ook omdat ik een vetrolletje heb welke gevolgen heeft dat enz. bedankt alvast groeten
-
Last edited by Been; 15-05-2009, 08:58. -
Welkom Venegas! Ik denk wel dat je er wat vroeg bij bent met kuren (2 jaar ervaring is niet bijster veel) en je zult altijd zelf met een voorstel/voorstellen moeten komen, zie forumregels."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
Welkom.getting back in shape...Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
welkom man !!If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BFComment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
Jonge mannen willen zo graag kuren merk ik...waarom toch? Wat is de lol daar toch van? Leer toch eens van je lichaam houden en behandel het met respect voordat je jezelf volspuit met AS. Maar goed, je eigen keuze maak jezelf! Welkom op het forum!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
welkom en begin er aub niet aan, ben het helemaal met mijn voorganger eens. je hebt je lichaam te leen , wees er zuinig op..Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...3 weken geleden
Comment