Tweet
Hierbij stel ik mij voor, wiseguy . Ik ben 45 jaar oud weeg 75 kg vetpercentage weet ik niet, ben 178 lang en train al 9 jaar bij fitnessstudio klok in beverwijk. Ik vind mezelf er redelijk goed uitzien maar alles kan altijd beter dus gaan we lekker door met zwaar trainen. groetjes wiseguy
-
-
welkom
eat eat eat and look like a freak! -
Heey, welkom op het forumComment
-
Welkom kerel
En je weet heus wel wat je bf is. !!!!
Heb je toch laten meten op de beurs? vergeten?
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
ben die uitdraai al weer kwijt maar het schijnt dat ik vrij droog benComment
-
welkom & succesComment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom!!
Maatje van Kees?
grtsComment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom
Comment
-
-
welkom
Comment
-
bedankt
alvast dank aan degenen die zo snel een welkomstbericht hebben geplaatst en inderdaad ik ben de trainingsmaat van kees, we zitten op dezelfde nivo qua prestaties, soms is kees wat sterker soms ik, de laatste tijd kees, maar dat gaat wel weer veranderen. anyway thanksComment
-
Ga je dan aan de winny?Originally posted by wiseguy View Post
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
welkom,.
veel plezier op het form,Comment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...2 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...10 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...2 weken geleden
Comment