Tweet
Hierbij stel ik mij voor, wiseguy . Ik ben 45 jaar oud weeg 75 kg vetpercentage weet ik niet, ben 178 lang en train al 9 jaar bij fitnessstudio klok in beverwijk. Ik vind mezelf er redelijk goed uitzien maar alles kan altijd beter dus gaan we lekker door met zwaar trainen. groetjes wiseguy
-
-
welkom
eat eat eat and look like a freak! -
Heey, welkom op het forumComment
-
Welkom kerel
En je weet heus wel wat je bf is. !!!!
Heb je toch laten meten op de beurs? vergeten?
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
ben die uitdraai al weer kwijt maar het schijnt dat ik vrij droog benComment
-
welkom & succesComment
-
Welkom!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Welkom!!
Maatje van Kees?
grtsComment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
Welkom
Comment
-
-
welkom
Comment
-
bedankt
alvast dank aan degenen die zo snel een welkomstbericht hebben geplaatst en inderdaad ik ben de trainingsmaat van kees, we zitten op dezelfde nivo qua prestaties, soms is kees wat sterker soms ik, de laatste tijd kees, maar dat gaat wel weer veranderen. anyway thanksComment
-
Ga je dan aan de winny?Originally posted by wiseguy View Post
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
welkom,.
veel plezier op het form,Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment