Ook maar even voorstellen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Ook maar even voorstellen

    Hoi mensen,

    Eerst maar even de beste wensen voor 2008, hebben we dat ook weer gehad.

    Ik ben 30 jaar, weeg 78 kilo met een lengte van 1.78.
    In een jaar tijd 20 kilo afgevallen door normaal te eten en 4 maal per week te hardlopen. Om de zaak weer wat strak te trekken ben ik in september begonnen met fitness, 3 a 4 keer per week. Ik streef er naar 2 maal per week dezelfde grote spiergroepen te trainen, Borst/triceps, Schouders/biceps gecombineerd met rug. Omdat ik nog steeds hardloop besteed ik wat minder aandacht aan mijn onderlijf. Buik is een noodzakelijk kwaad, heb ik echt een hekel aan.. Vooral de bovenkant/binnenkant borst wil ik meer ontwikkelen, dit doe ik door voornamelijk incline te trainen met losse gewichten. Als iemand hiervoor nog goede tips heeft houd ik me aanbevolen.

    Groet,

    Rob

  • #2
    Welkom! Jij ook de beste wensen.
    Veel plezier op het forum!
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Welkom

      Comment


      • #4
        Welkom

        Comment


        • #5
          hey welkom

          Comment


          • #6
            Welkom!!

            grts

            Comment


            • #7
              welkom,
              veel plezier op het form,

              Comment


              • #8
                Welkom
                Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

                Comment


                • #9
                  Welkom
                  een gladde aal blijft altijd glad.

                  Comment


                  • #10
                    Welkom
                    Who's the Chef

                    Comment

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    Antalya Escort
                    sikis
                    İstanbul Escort
                    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                    otobet
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                    bonus veren siteler
                    casino siteleri
                    casino siteleri
                    alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
                    deneme bonusu veren siteler
                    deneme bonusu veren siteler grandpashabet
                    bahis siteleri
                    deneme bonusu veren siteler
                    streameast
                    deneme bonusu veren siteler
                    kadıköy escort ümraniye escort
                    crackstreams
                    streameast
                    streameast
                    streameast
                    crackstreams
                    Working...