Tweet
Nou, mijn naam is Pascal, ik ben 15, en ik heb.....Ik heb eigenlijk niet zoveel ervaring met fitness/bodybuilding, maar ik ben ondertussen 3 jaar bezig met Cardio, en een weekje met de andere dingen. ^^ dus ik ben hier eigenlijk voor info, tips, ervaring opdoen, en gewoon praten =O
-
-
Welkom
Info is hier zat te krijgen. Lees je even lekker in en als je dan nog vragen mocht hebben horen we het graag!
Veel plezier op het forum!Becoming a human juggernaut!!!
-
Welkom, blij dat je je toch nog even voorstelt
.
Veel plezier op het forum!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Bedankt :P, Het is nu al leuk om hier te posten :P ik blijf hier wel active ^^Comment
-
Welkom
Who's the Chef Comment
-
welkomComment
-
welkom
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Welkom!
Comment
-
welkom,
veel plezier op het form,Comment
-
hey welkom op het forumComment
-
Welkom
Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
Bedankt voor het warme welkom =]Comment
-
welkom hier. genoeg info te vindenwees gewoon je zelf er zijn andere genoegComment
-
Welkom
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...3 weken geleden
Comment