ff voorstellen

[Remco_GSI]

Heej Allemaal,

Bij deze wil ik me ff voorstellen
Ik ben Remco, 22 jaar. Ik train nu ongeveer een jaar 3x per week.
Ik wil het trainen nu alleen wat serieuzer aanpakken omdat ik merk dat ik niet echt vooruit gang boek. Mijn doel is om aan te komen in spiermassa. Ik hoef echt geen bodybuilder uiterlijk te hebben maar wil wel een stuk gespierder uiterlijk. Ik denk eigelijk zelf dat ik gewoon te weinig eet. Ik zal binnekort mijn voedingsschema plaatsen en dan hoor ik graag jullie op of aanmerking.

Ik ben 1m90 en weeg 74kg.

Groeten Remco

[GeneralIx]

Welkom kerel! Lees alsjeblieft voordat je blind topics gaat openen eerst voedingsschema's van anderen en de voedingssticky. Pas daarop je schema aan en dan helpen we je wel verder.
Veel plezier op het forum!

[nickydebeer]

heey welkom op het forum he

[schiedam]

welkom,
veel plezier op het form,

[kees]

welkom

[Tigra]

Welkom

[antma]

Welkom